Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Sigurður Sævar og Guðbjörg í sundur

Lífið

Reynir og Sólveig giftu sig í rauðu

Lífið

Á götunni ellefu ára og segir kerfið hafa gefist upp þegar hún var þrettán

Lífið

Laufey Lín sló í gegn á Coachella

Tónlist

Þórdís Kolbrún og Dagur byrjuð með hlaðvarp saman

Menning

Britney farin í meðferð

Lífið

Stjörnulífið: Helen og Ruben ástfangin á Ítalíu

Lífið

Mesta áskorunin að greinast með hryggskekkju

Lífið

„Litlu hlutirnir gefa lífinu merkingu“

Lífið

„Að fá þessa greiningu er ekki endapunktur“

Lífið

Fleiri fréttir

Þriðja dóttir Sverris Bergmanns og Kristínar Evu komin í heiminn

Óborganlegt faðmlag Jóhanns og Sigurðar

„Litlu hlutirnir gefa lífinu merkingu“

Mesta áskorunin að greinast með hryggskekkju

Sigurður Sævar og Guðbjörg í sundur

Britney farin í meðferð

Reynir og Sólveig giftu sig í rauðu

Á götunni ellefu ára og segir kerfið hafa gefist upp þegar hún var þrettán

Söngvari Massive Attack handtekinn á mótmælum

Stjörnulífið: Helen og Ruben ástfangin á Ítalíu

Fortíðarþrá einkenndi endurkomuna á stóra sviðið

Eilíf glötun bíður ekki endilega bóka í ruslagámum

„Að fá þessa greiningu er ekki endapunktur“

Neyðarlegast að handleggsbrjóta vinkonu á sviði

Krakkatía vikunnar: Skoffín, geitur og jarðarber

Allir og amma þeirra í bókaklúbb

Brúðkaupsdagurinn skilaði rúmum þremur milljónum

Tónlist sem tekur á skömm og ótta með nokkrum blótsyrðum

Steig fram eftir að sex ára dóttir hennar varð fyrir rasisma

Mildari og þolinmóðari við sjálfa sig eftir greininguna

Fréttatía vikunnar: Bó, vatn og vopnahlé

Leitaði upprunans og fékk óvænta frænku í heimsókn

Páll Edwald og Selma Eir trúlofuð

„Er ég að klikka strax í 50?“

„Maður þarf að gera alla hluti upp“

Umdeildi brautryðjandinn Afrika Bambaataa allur

Lærði að lifa lífinu upp á nýtt eftir alvarleg veikindi

Sjarmatröllið sem setti popptónlist í öndvegi

Halla gerir undantekningu vegna andlátsins

Það er komið gó hjá Bó

Sjá meira

Mest lesið

Sigurður Sævar og Guðbjörg í sundur

Lífið

Reynir og Sólveig giftu sig í rauðu

Lífið

Á götunni ellefu ára og segir kerfið hafa gefist upp þegar hún var þrettán

Lífið

Laufey Lín sló í gegn á Coachella

Tónlist

Þórdís Kolbrún og Dagur byrjuð með hlaðvarp saman

Menning

Britney farin í meðferð

Lífið

Stjörnulífið: Helen og Ruben ástfangin á Ítalíu

Lífið

Mesta áskorunin að greinast með hryggskekkju

Lífið

„Litlu hlutirnir gefa lífinu merkingu“

Lífið

„Að fá þessa greiningu er ekki endapunktur“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.