Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Fullt tungl

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

Talsmaður Hvíta hússins segir að Carpenter hljóti að vera heimsk

Best klæddu stjörnurnar samkvæmt Vogue

Halda aðra tónleika á Íslandi fyrir þá sem misstu af

Íslensk raunveruleikastjarna í Svíþjóð: „Þetta var fokking erfitt, sérstaklega fyrir líkamann“

„Mig langar að elska þig alla daga, ævilangt“

Halla fær að koma inn í eldhúsið tvisvar á ári

Þessi eru tilnefnd til íslensku bókmenntaverðlaunanna

Sýnilegri í senunni á meðgöngunni

Það skrítnasta á djamminu: Amfetamín inni á klósetti og fólk að ríða

„Þú veist þú varst að fara að reykja krakk, er það ekki?“

Mest lesið

Talsmaður Hvíta hússins segir að Carpenter hljóti að vera heimsk

Best klæddu stjörnurnar samkvæmt Vogue

Halda aðra tónleika á Íslandi fyrir þá sem misstu af

Íslensk raunveruleikastjarna í Svíþjóð: „Þetta var fokking erfitt, sérstaklega fyrir líkamann“

„Mig langar að elska þig alla daga, ævilangt“

Halla fær að koma inn í eldhúsið tvisvar á ári

Þessi eru tilnefnd til íslensku bókmenntaverðlaunanna

Sýnilegri í senunni á meðgöngunni

Það skrítnasta á djamminu: Amfetamín inni á klósetti og fólk að ríða

„Þú veist þú varst að fara að reykja krakk, er það ekki?“

Tarot dagsins