Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Langskemmtilegast að vera alveg sama

Íslensk raunveruleikastjarna í Svíþjóð: „Þetta var fokking erfitt, sérstaklega fyrir líkamann“

„Þú veist þú varst að fara að reykja krakk, er það ekki?“

Miley Cyrus trúlofuð

Það skrítnasta á djamminu: Amfetamín inni á klósetti og fólk að ríða

Ljósavinir fögnuðu í Sjálandi

Halla fær að koma inn í eldhúsið tvisvar á ári

Ástin blómstrar hjá Arndísi Önnu og Lindu

Draumalíf: „Fæstir þora úr búbblunni sinni“

Þetta er fólkið sem fær listamannalaun 2026

Mest lesið

Langskemmtilegast að vera alveg sama

Íslensk raunveruleikastjarna í Svíþjóð: „Þetta var fokking erfitt, sérstaklega fyrir líkamann“

„Þú veist þú varst að fara að reykja krakk, er það ekki?“

Miley Cyrus trúlofuð

Það skrítnasta á djamminu: Amfetamín inni á klósetti og fólk að ríða

Ljósavinir fögnuðu í Sjálandi

Halla fær að koma inn í eldhúsið tvisvar á ári

Ástin blómstrar hjá Arndísi Önnu og Lindu

Draumalíf: „Fæstir þora úr búbblunni sinni“

Þetta er fólkið sem fær listamannalaun 2026

Tarot dagsins