Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Óboðni sturtugesturinn sextán sentímetra kónguló

Ekkert líf að verða hrædd á hverju vori

Stórslasaðist átján ára eftir ölvaðan ökumann: „Braut öll bein á vinstri hliðinni minni“

Fréttatía vikunnar: NASA, Messi og Mette-Marit

Ósk um öfgafulla ást og bæling í bakherbergjunum

Stærstu rauðu flöggin á stefnumótaforritum

David Hockney er látinn

Mig langaði til að öskra: „Ég skal segja allt af létta!“

Backstreet Boys frumsýna lag nýrrar Hvolpasveitarmyndar

Myndaveisla: Veðrið leikur við íbúa höfuðborgarsvæðisins

Mest lesið

Óboðni sturtugesturinn sextán sentímetra kónguló

Ekkert líf að verða hrædd á hverju vori

Stórslasaðist átján ára eftir ölvaðan ökumann: „Braut öll bein á vinstri hliðinni minni“

Fréttatía vikunnar: NASA, Messi og Mette-Marit

Ósk um öfgafulla ást og bæling í bakherbergjunum

Stærstu rauðu flöggin á stefnumótaforritum

David Hockney er látinn

Mig langaði til að öskra: „Ég skal segja allt af létta!“

Backstreet Boys frumsýna lag nýrrar Hvolpasveitarmyndar

Myndaveisla: Veðrið leikur við íbúa höfuðborgarsvæðisins

Tarot dagsins