Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Barnaefni fyrir fullorðna

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Birti bónorðið í Bændablaðinu

„Algjörlega út úr kortinu fyrir íslenskan listamann“

Ekki allt sem sýnist í Coldplay-skandalnum

Brynja og Lil Curly ástfangin í draumkenndu fríi

Árný Margrét ómaði á tískupöllum í New York

Óttar selur glæsiíbúð í Garðabæ

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

Mest lesið

„Við erum eiginlega gangandi kraftaverk“

Barnaefni fyrir fullorðna

Síðasta vígið fallið: „Við erum búnir að ræða þetta í 22 ár“

Birti bónorðið í Bændablaðinu

„Algjörlega út úr kortinu fyrir íslenskan listamann“

Ekki allt sem sýnist í Coldplay-skandalnum

Brynja og Lil Curly ástfangin í draumkenndu fríi

Árný Margrét ómaði á tískupöllum í New York

Óttar selur glæsiíbúð í Garðabæ

Þróaði vörur sem breyttu hans eigin lífi

Tarot dagsins