Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Tvær miðaldra: Þekktust ekkert en láta nú drauminn rætast saman

Kalli Bjarni búinn að breyta lífi sínu

Bað Youtube um að fjarlæga myndbandið

„Magnað ég hafi lifað 22 ár án þess að fara í aðra aðgerð“

Hittast á laun

„Að koma hingað inn er eins og að fara inn í annan heim“

Fögnuðu Hennar Rödd á alþjóðlegum baráttudegi kvenna

„Loksins kominn til okkar“

Flaug á hausinn fyrsta skóladaginn eftir frí

Njáll á yfir fimmtíu mótorhjól og mun aldrei hætta að safna

Mest lesið

Tvær miðaldra: Þekktust ekkert en láta nú drauminn rætast saman

Kalli Bjarni búinn að breyta lífi sínu

Bað Youtube um að fjarlæga myndbandið

„Magnað ég hafi lifað 22 ár án þess að fara í aðra aðgerð“

Hittast á laun

„Að koma hingað inn er eins og að fara inn í annan heim“

Fögnuðu Hennar Rödd á alþjóðlegum baráttudegi kvenna

„Loksins kominn til okkar“

Flaug á hausinn fyrsta skóladaginn eftir frí

Njáll á yfir fimmtíu mótorhjól og mun aldrei hætta að safna

Tarot dagsins