Brúnkan kemur að innan

Fallega gyllt húð er oftar en ekki eftirsóknarvert merki um gott veðufar þar sem sól fékk að skína.

Það er ágætt að vita að hægt er að næla sér í þennan fallega húðlit án þess að bíða í von og óvon eftir sólarljósi (sem einnig getur verið mjög skaðlegt).

Í litríku grænmeti (eins og gulrótum) er beta karótín sem líkaminn breytir í A-vítamín við neyslu. Fólk sem er duglegt að neyta litríku grænmeti er ekki jafn viðkæmt fyrir sólargeislum en þó veitir slík neysla ekki sólarvörn.

Þannig að, skot af gulrótarsafa á dag, gæti komið húðinni og brúnkunni í lag!

Ef þú kaupir gulrótarsafa þá getur verið gott að lesa innihaldslýsinguna því oftar en ekki er safinn paraður saman við annan ávöxt, eins og epli, og því er magn gulróta hlutfallslega minna en ef safinn er keyptur hreinn.

Vissar er að missa sig ekki í neyslu gulróta því það eru vísbendingar um að ofneysla getur verið skaðleg en eitt lítið glas af safa ætti að vera í lagi.

Splæstu í safa og nartaðu í gulrætur og bjóddu Sumardaginn fyrsta velkomin, þó það sé haglél úti.