Lífið

Svona drattastu á fætur og gerðu þessar æfingar

16. nóvember 2011 09:42

Pálína Sigurðardóttir Hotjóga kennari í Sporthúsinu sýnir í meðfylgjandi myndskeiði tvær góðar æfingar fyrir þá sem sitja lengi fyrir framan tölvuna.

Pálína sýnir orkubombuæfingu og æfingu sem opnar hjartastöðvarnar og eykur blóðflæðið.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Pamela slær á sögusagnirnar

Lífið

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Lífið

Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum

Lífið

Balta bregst bogalistin

Gagnrýni

Nýupptekið grænmeti á Flúðum í dag og opnar garðyrkjustöðvar

Lífið

Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum

Lífið

Allt ætlaði um koll að keyra í Borgarleikhúsinu

Lífið

Blondie verður stjarnan á RIFF um helgina

Lífið

Hætti að þurfa að ryksuga upp hárin eftir hverja sturtu

Lífið samstarf

Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu

Lífið

Fleiri fréttir

Pamela slær á sögusagnirnar

Nýupptekið grænmeti á Flúðum í dag og opnar garðyrkjustöðvar

Haustbingó í beinni á sunnudag

Fréttatía vikunnar: Friðlýsing, frumsýning og handtaka

Allt ætlaði um koll að keyra í Borgarleikhúsinu

Hleypur 110 kílómetra á dag til að setja heimsmet

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu

Eldgos og elskhugar á frumsýningu Eldanna

Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum

Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum

Yfir sig ástfangin og býr bæði á Spáni og Íslandi

Friðrik Þór og Guðrún selja 225 milljón króna parhús í Hlíðunum

„Stolt af því að hafa ekki gefist upp á sjálfri mér“

Enn ástfangnari að sjá maka sinn í foreldrahlutverkinu

„Klárari, sætari og skemmtilegri með aldrinum“

Mömmupasta að hætti Lindu Ben

Tökur á Disneymynd, óttalaus rotta eða eru allir vinir í Vesturbænum?

Skvísur landsins skáluðu í miðborginni

Vildi frekar hafa David Hasselhoff uppá vegg en Jón Ólafs

„Pabbi hélt alltaf að þú værir kunta, takk fyrir að sanna það“

Gengu um rústir ratsjárstöðvar og klifu fáfarnasta fjall Hornstranda

Kaupir fjórða húsið við sömu götu

Tælenskar salatvefjur í anda Cheesecake Factory

Íslenskur Hollywood-leikari selur íbúð í Seljahverfinu

Hætta með Þarf alltaf að vera grín? af persónulegum ástæðum

Íbúð í Vesturbænum með mikinn karakter

Hrósar eiginkonu Bruce Willis fyrir umönnun leikarans

Kristján Einar leitar sér aðstoðar

Yngsti Íslendingurinn frá upphafi sem safnar skákstigum

Sjá meira

Mest lesið

Pamela slær á sögusagnirnar

Lífið

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Lífið

Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum

Lífið

Balta bregst bogalistin

Gagnrýni

Nýupptekið grænmeti á Flúðum í dag og opnar garðyrkjustöðvar

Lífið

Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum

Lífið

Allt ætlaði um koll að keyra í Borgarleikhúsinu

Lífið

Blondie verður stjarnan á RIFF um helgina

Lífið

Hætti að þurfa að ryksuga upp hárin eftir hverja sturtu

Lífið samstarf

Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.