Heilsugengið - Læknirinn læknaði veikt nýra sitt með því að fasta Valgerður Matthíasdóttir skrifar 5. mars 2014 17:00 Læknirinn Hallgrímur Þ. Magnússon segir okkur hvað hann gerir þegar hann verður veikur og segir hann okkur frá einni reynslusögu þar sem hann fór í góða föstu sem læknaði hann á magnaðan hátt. Jóhanna Vilhjálmsdóttir Jóhanna Vilhjálmsdóttir fjölmiðlakona segir okkur frá því hvernig hún losaði sig við lyf og lagaði húðvandamál með réttu mataræði. Ritsjórinn Björk Eiðsdóttir fær ráðleggingar hjá Þorbjörgu vegna mikils vinnuálags og svefnvandamála sem því fylgja. Og Solla Eiríks býr svo til dásamleg spínatbuff sem snilld er að frysta og eiga fyrir vikuna með æðislegri hvítlaukssósu. Solla býr einnig til súper gott og fljótlegt morgunbúst fyrir Björku, en það er fljótlegt hollustustart fyrir vinnudaginn. Morgunbúst 2 ½ dl frosin eða fersk bláber ½ banani, skorinn í bita ½ avókadó, skorið í bita 2 msk útbleytt chiafræ 1 tsk hveitigrasaduft 3 hylki asidophylus ½ - 1 tsk Mímir frá Jurtaapótekinu (má sleppa) 1 msk hörfræolía 5-6 dl möndlumjólk Allt sett í blandara og blandað saman Spínatbuff 50g spínat 200g soðnar/bakaðar kartöflur – hægt að nota sætar kartöflur 200g kjúklingabaunir 50-75g fetaostur – hægt að nota sojaost ½ tsk cumin duft 1 tsk karryduft ¼ - ½ tsk salt ¼ - ½ tsk reykt paprika Blandið öllu saman í hrærivél eða matvinnsluvél. Mótið buffin með ískúluskeið og bakið í 200C ofni í 15-20 mín. Sósan með spínatbuffinu 2 dl ab-mjólk eða grísk jógúrt 1 hvítlauksrif 1/4-1/2 agúrka, rifin og vökvinn kreistur úr henni smá sjávarsalt Öllu hrært saman í skál. Solla býr til morgunbúst. Boozt Drykkir Heilsugengið Morgunmatur Uppskriftir Vala Matt Mest lesið Ertu sauður? Fimm ráð sem geta forðað þér frá hjarðhegðun Lífið Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð Lífið Jafet Máni selur íbúð með ræktarsal Lífið „Þarf ekkert að klífa Everest til að finnast ég einhvers virði“ Lífið Hvenær verður afbrýðisemi út í fortíð maka að þráhyggju? Lífið Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið Lífið Veisla fyrir augu og eyru Gagnrýni „Kunna ekki að reikna, kunna svo ekki að skammast sín“ Menning Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum Lífið „Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“ Lífið Fleiri fréttir Próteinríkt avókadó-salat að hætti Önnu Eiríks Sjá meira
Læknirinn Hallgrímur Þ. Magnússon segir okkur hvað hann gerir þegar hann verður veikur og segir hann okkur frá einni reynslusögu þar sem hann fór í góða föstu sem læknaði hann á magnaðan hátt. Jóhanna Vilhjálmsdóttir Jóhanna Vilhjálmsdóttir fjölmiðlakona segir okkur frá því hvernig hún losaði sig við lyf og lagaði húðvandamál með réttu mataræði. Ritsjórinn Björk Eiðsdóttir fær ráðleggingar hjá Þorbjörgu vegna mikils vinnuálags og svefnvandamála sem því fylgja. Og Solla Eiríks býr svo til dásamleg spínatbuff sem snilld er að frysta og eiga fyrir vikuna með æðislegri hvítlaukssósu. Solla býr einnig til súper gott og fljótlegt morgunbúst fyrir Björku, en það er fljótlegt hollustustart fyrir vinnudaginn. Morgunbúst 2 ½ dl frosin eða fersk bláber ½ banani, skorinn í bita ½ avókadó, skorið í bita 2 msk útbleytt chiafræ 1 tsk hveitigrasaduft 3 hylki asidophylus ½ - 1 tsk Mímir frá Jurtaapótekinu (má sleppa) 1 msk hörfræolía 5-6 dl möndlumjólk Allt sett í blandara og blandað saman Spínatbuff 50g spínat 200g soðnar/bakaðar kartöflur – hægt að nota sætar kartöflur 200g kjúklingabaunir 50-75g fetaostur – hægt að nota sojaost ½ tsk cumin duft 1 tsk karryduft ¼ - ½ tsk salt ¼ - ½ tsk reykt paprika Blandið öllu saman í hrærivél eða matvinnsluvél. Mótið buffin með ískúluskeið og bakið í 200C ofni í 15-20 mín. Sósan með spínatbuffinu 2 dl ab-mjólk eða grísk jógúrt 1 hvítlauksrif 1/4-1/2 agúrka, rifin og vökvinn kreistur úr henni smá sjávarsalt Öllu hrært saman í skál. Solla býr til morgunbúst.
Boozt Drykkir Heilsugengið Morgunmatur Uppskriftir Vala Matt Mest lesið Ertu sauður? Fimm ráð sem geta forðað þér frá hjarðhegðun Lífið Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð Lífið Jafet Máni selur íbúð með ræktarsal Lífið „Þarf ekkert að klífa Everest til að finnast ég einhvers virði“ Lífið Hvenær verður afbrýðisemi út í fortíð maka að þráhyggju? Lífið Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið Lífið Veisla fyrir augu og eyru Gagnrýni „Kunna ekki að reikna, kunna svo ekki að skammast sín“ Menning Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum Lífið „Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“ Lífið Fleiri fréttir Próteinríkt avókadó-salat að hætti Önnu Eiríks Sjá meira