Grindarbotnsgræja

sigga dögg kynfræðingur skrifar 12. júlí 2014 09:00

Kreista og sleppa á hverjum degi getur skipt sköpum fyrir sköpin Mynd/Getty

Nýlega fjölluðum við um grindarbotninn og mikilvægi þess að æfa hann reglulega.

Nú fer að koma á markað grindarbotnsvöðvaþjálfi, KGoal.

Græja þessi mælir vöðvaspennuna og lætur þig vita hvort þú sért að spenna réttu vöðvana með smá titringi og endurgjöf beint í símann.

Það er áætlað að um 30% kvenna spenni ranga vöðva þegar þær æfa grindarbotninn og sumar einfaldlega hætta að gera æfingarnar því þær finnst þær ekki bera neinn árangur.

Þetta er ótrúlega spennandi græja og gæti skipt sköpum fyrir ansi marga. Nánar má kynna sér þetta hér.

Heilsa Lífið

Mest lesið

Föstudagurinn langi

Grindarbotnsgræja

Mest lesið

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

Jökull og Telma hvort í sína áttina

Hugljúft geimævintýri líður fyrir þreytandi þúsaldarhúmor

Stórum hluta kærunnar vísað frá

Íslandsvinurinn Gucci Mane frelsissviptur

„Enginn skömm að því að leita sér hjálpar“

Edrú í sorg: Sonarmissir, á hnefanum og eiginkonan hættir að anda

Hugarafl er staður þar sem karlmenn fella niður grímuna

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

„Fegurð er miklu meira en bara útlit“

Mest lesið

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

Jökull og Telma hvort í sína áttina

Hugljúft geimævintýri líður fyrir þreytandi þúsaldarhúmor

Stórum hluta kærunnar vísað frá

Íslandsvinurinn Gucci Mane frelsissviptur

„Enginn skömm að því að leita sér hjálpar“

Edrú í sorg: Sonarmissir, á hnefanum og eiginkonan hættir að anda

Hugarafl er staður þar sem karlmenn fella niður grímuna

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

„Fegurð er miklu meira en bara útlit“

Tarot dagsins