Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Lífið í LA smá eins og bandarísk bíómynd

Stefán Teitur á skeljarnar

Dómararennsli hleypir spennu í seinni undanriðlinn

Frumsýning: Ólafur Darri og Hera Hilmar í glænýrri seríu

Sigga Beinteins selur „eðalvagninn“

Brunar um á tugmilljón króna glæsibifreið

Sigga Heimis keypti einbýli í Skerjafirði

Íslendingarnir gleymdu mikilvægu hráefni á lokadeginum

Ekki mikið að gera í bransanum eftir líkamsárásina

108 kílóum léttari: „Þessi tíu ár í grunnskóla voru eiginlega stanslaust einelti“

Mest lesið

Lífið í LA smá eins og bandarísk bíómynd

Stefán Teitur á skeljarnar

Dómararennsli hleypir spennu í seinni undanriðlinn

Frumsýning: Ólafur Darri og Hera Hilmar í glænýrri seríu

Sigga Beinteins selur „eðalvagninn“

Brunar um á tugmilljón króna glæsibifreið

Sigga Heimis keypti einbýli í Skerjafirði

Íslendingarnir gleymdu mikilvægu hráefni á lokadeginum

Ekki mikið að gera í bransanum eftir líkamsárásina

108 kílóum léttari: „Þessi tíu ár í grunnskóla voru eiginlega stanslaust einelti“

Tarot dagsins