Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Föstudagurinn langi

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

Jökull og Telma hvort í sína áttina

Hugljúft geimævintýri líður fyrir þreytandi þúsaldarhúmor

Stórum hluta kærunnar vísað frá

Íslandsvinurinn Gucci Mane frelsissviptur

„Enginn skömm að því að leita sér hjálpar“

Edrú í sorg: Sonarmissir, á hnefanum og eiginkonan hættir að anda

Hugarafl er staður þar sem karlmenn fella niður grímuna

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

„Fegurð er miklu meira en bara útlit“

Mest lesið

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

Jökull og Telma hvort í sína áttina

Hugljúft geimævintýri líður fyrir þreytandi þúsaldarhúmor

Stórum hluta kærunnar vísað frá

Íslandsvinurinn Gucci Mane frelsissviptur

„Enginn skömm að því að leita sér hjálpar“

Edrú í sorg: Sonarmissir, á hnefanum og eiginkonan hættir að anda

Hugarafl er staður þar sem karlmenn fella niður grímuna

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

„Fegurð er miklu meira en bara útlit“

Tarot dagsins