Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Þetta er allt partur af plani hjá guði“

Fjármagnaði uppsetningu í Iðnó en hrökk úr lið á frumsýningu

Sunneva og Benedikt trúlofuð

Fréttatía vikunnar: Íþróttir, afsökunarbeiðni og bækur

Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“

Breytti nafninu sínu svo það yrði ekki brotist inn

Gengur yfir Sprengisand með hundrað kíló í eftirdragi

„Eina sem maður getur gert er að reyna vera betri maður í dag en þá“

„Ég vildi fela mig fyrir heiminum“

Hafði mikla þörf fyrir að láta aðra sjá að hún væri spes týpa

Mest lesið

„Þetta er allt partur af plani hjá guði“

Fjármagnaði uppsetningu í Iðnó en hrökk úr lið á frumsýningu

Sunneva og Benedikt trúlofuð

Fréttatía vikunnar: Íþróttir, afsökunarbeiðni og bækur

Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“

Breytti nafninu sínu svo það yrði ekki brotist inn

Gengur yfir Sprengisand með hundrað kíló í eftirdragi

„Eina sem maður getur gert er að reyna vera betri maður í dag en þá“

„Ég vildi fela mig fyrir heiminum“

Hafði mikla þörf fyrir að láta aðra sjá að hún væri spes týpa

Tarot dagsins