Heilsa

Appelsínu- og gulrótarsafi Evu

Rikka skrifar 7. október 2014 11:00

Visir/Eva

Eva Laufey Kjaran Hermannsdóttir gefur lesendum Heilsuvísis uppskrift af dásamlegum hollustusafa.

Hún heldur úti girnilegu matarbloggi en þar er hægt að finna ótalmargar frábærar uppskriftir.

Appelsínu- og gulrótarsafi

500 ml ískalt vatn

5 meðalstórar gulrætur

2 meðalstórar appelsínur

1 sítróna

4 - 5 cm ferskt engifer

Byrjið á því að flysja og skera hráefnið. Setjið vatn í blandarann, 500 ml ískalt vatn. Bætið hráefninu saman við vatnið í pörtum, ég læt fyrst gulræturnar og leyfi þeim að hakkast algjörlega áður en ég læt hitt hráefnið saman við. Ég sía safann minn í gegnum sigti áður en ég drekk hann, þið ráðið því auðvitað hvort þið viljið sía hann eður ei.

Hellið safanum í glas og njótið.

Drykkir Eva Laufey Heilsa Uppskriftir

Tengdar fréttir

Grænn hamingjusafi fyrir helgina

Næringarríkur og hollur safi sem er frábær til þess að byrja daginn með.

26. júlí 2014 09:00

Grænn og vænn morgunsafi

Hressandi safi sem frábært er að byrja daginn með.

8. ágúst 2014 10:00

Magnaður morgunþeytingur - UPPSKRIFT

Basil og jarðarber klikka ekki saman – eða í sundur.

27. september 2014 10:00

Mest lesið

Dagbók móður: „Það var eins og þeir sæju eitthvað sem ég sá ekki”

Áskorun

Jólagjafir íslenskra vinnustaða

Lífið

Króli trúlofaður

Lífið

Jólagjöf ársins er stóllinn sem getur allt nema flogið

Lífið

Besta jólagjöfin að sjá bata foreldranna

Lífið

Áreittar í sundi fyrir það að vera hinsegin

Menning

Brostnar væntingar á Frostrósum

Gagnrýni

„Í stórgróða“ að eyða jólunum á Tene

Lífið

Guðmundur „ofpeppaðist“ og reif sig á kassann

Lífið

Landaði hlutverki í íslensku Hallmark-myndinni á hálftíma

Bíó og sjónvarp

Fleiri fréttir

Húðrútína Önnu Guðnýjar

Eins og að setja bensín á díselbíl

Sjá meira

Mest lesið

Dagbók móður: „Það var eins og þeir sæju eitthvað sem ég sá ekki”

Áskorun

Jólagjafir íslenskra vinnustaða

Lífið

Króli trúlofaður

Lífið

Jólagjöf ársins er stóllinn sem getur allt nema flogið

Lífið

Besta jólagjöfin að sjá bata foreldranna

Lífið

Áreittar í sundi fyrir það að vera hinsegin

Menning

Brostnar væntingar á Frostrósum

Gagnrýni

„Í stórgróða“ að eyða jólunum á Tene

Lífið

Guðmundur „ofpeppaðist“ og reif sig á kassann

Lífið

Landaði hlutverki í íslensku Hallmark-myndinni á hálftíma

Bíó og sjónvarp

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.