Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Hvítasunnudagur

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Listamaðurinn sem gleymdist gjörsamlega

Dekurbossinn Hjalti: „Mömmur eru einfaldlega bestar og mín var ein sú allra besta“

Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“

Brúnkukrems- og karókíkvöld á dagskrá kvenfanga

Fékk sér Stöð 2 húðflúr í beinni útsendingu

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Myrkur Games birta fyrstu stiklu Echoes of the End

Krakkatían: Aldur, tími og Greta Thunberg

Vala Kristín og Hilmir Snær búin að eiga

Stálheppinn viðskiptavinur N1 vann frítt flug í heilt ár með PLAY

Mest lesið

Listamaðurinn sem gleymdist gjörsamlega

Dekurbossinn Hjalti: „Mömmur eru einfaldlega bestar og mín var ein sú allra besta“

Þjóðhátíð um raunveruleikaþátt Brynjars: „Það er ekkert í boði“

Brúnkukrems- og karókíkvöld á dagskrá kvenfanga

Fékk sér Stöð 2 húðflúr í beinni útsendingu

„Ekkert gengið að casha út á pabba“

Myrkur Games birta fyrstu stiklu Echoes of the End

Krakkatían: Aldur, tími og Greta Thunberg

Vala Kristín og Hilmir Snær búin að eiga

Stálheppinn viðskiptavinur N1 vann frítt flug í heilt ár með PLAY

Tarot dagsins