Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Þóttist ólétt, fæddi dúkkubarn og sagði það svo dáið

Einar skipulagði eigin útför og bauð í partí

Óttaðist um líf sitt í Delta-flugi sem nauðlenti á Íslandi

Sextíu fermetrar og fagurrautt

Plaströrum um að kenna, ekki litlum typpum

„Loksins er öll fjölskyldan saman komin“

Musk æstur í Reðasafnið

Fokk Laxness! Sjáðu allt hitt sem þú ert að missa

Elva fann sjálfa sig aftur

Allur tilfinningaskalinn á Ungfrú Ísland Teen

Mest lesið

Þóttist ólétt, fæddi dúkkubarn og sagði það svo dáið

Einar skipulagði eigin útför og bauð í partí

Óttaðist um líf sitt í Delta-flugi sem nauðlenti á Íslandi

Sextíu fermetrar og fagurrautt

Plaströrum um að kenna, ekki litlum typpum

„Loksins er öll fjölskyldan saman komin“

Musk æstur í Reðasafnið

Fokk Laxness! Sjáðu allt hitt sem þú ert að missa

Elva fann sjálfa sig aftur

Allur tilfinningaskalinn á Ungfrú Ísland Teen

Tarot dagsins