Lífið

Ljúffengar banana- og kakóbollakökur í nestisboxið

Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 27. október 2025 16:14

Jana Steingríms töfrar fram hollum og góðum bollakökum.

Heilsukokkurinn og jógagyðjan Jana Steingrímsdóttir sýnir hér hvernig hægt er að útbúa hollar og mjúkar banana- og kakóbollakökur. Einföld og skemmtileg uppskrift sem krakkarnir geta sjálfir útbúið fyrir skólanestið.

Banana– og kakóbollakökur

Hráefni:

Tveir vel þroskaðir bananar
Tvö egg
3 msk möndlusmjör
Tíu stk möndlur
½ -1 dl vatn
3 msk kakó
1½ dl haframjöl
1 tsk lyftiduft
Smá sjávarsalt

Valfrjálst: örlítið Akasíuhunang eða döðlusíróp fyrir meiri sætu.

Aðferð:

Stilltu ofninn á 180°C.
Settu öll hráefnin saman í blandara og blandaðu vel.
Helltu blöndunni í bollakökuform.
Bakaðu í 15-18 mínútur eða þar til kökurnar eru stökkar að ofan og mjúkar í miðjunni.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Matur Uppskriftir Heilsa

Mest lesið

Dýrðardagur í Kenýa endaði með bónorði

Lífið

Eins og í tannlæknastól án deyfingar: Dauðar laglínur á Myrkum músíkdögum

Gagnrýni

Úr söngvakeppni í fegurðarsamkeppni

Lífið

Bati hjálpar öðrum: „Hann var með geðsjúkdóm og leiddist út í fíkn“

Áskorun

Fékk „karlrembu, transfóbíu og rasisma“ í flasið á skurðstofunni

Lífið

Höfðu loks efni á uppsetningu eftir íbúðarkaupin

Lífið

Krakkatían: Gott kvöld, handboltinn og Tene

Lífið

Ellefu milljónir fyrir óskrifaða óperu

Menning

„Með rauf á rassi ef mér verður brátt í brók“

Tíska og hönnun

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Lífið

Fleiri fréttir

Dýrðardagur í Kenýa endaði með bónorði

Úr söngvakeppni í fegurðarsamkeppni

Krakkatían: Gott kvöld, handboltinn og Tene

Fékk „karlrembu, transfóbíu og rasisma“ í flasið á skurðstofunni

Í krabbameinsmeðferð og fæðingarorlofi á sama tíma

Höfðu loks efni á uppsetningu eftir íbúðarkaupin

Fréttatía vikunnar: Handboltinn, SA og tvífarar

Catherine O'Hara er látin

Brotist inn til sjónvarpsstjörnu og fótboltakappa

„Ég er femínisti“

Kossaflens hjá Degi og Ásu í króatískri sigurvímu

Búinn að fullkomna geltið og að drepast í bakinu

Fólk velji einföldustu leiðina og útiloki foreldra sína

Djammaði með feðgunum Kára og Agli

Útskýrir hvers vegna hún eyddi myndum af Meghan og Harry

„Konur í jakkafötum í ruglinu er geðveikt fyndið konsept“

Þess vegna ættir þú frekar að fara í partí en borða brokkolí

Gert til að efla hvatberana og frumurnar

Sló í gegn sem barn en nú fyrsta konan á toppi listans frá aldamótum

„Ég er óléttur“

„Pabbi hefði snúið sér við í gröfinni hefði ég hætt við”

Bullandi stemning hjá Blikum

Elskaði Elvis áður en hann byrjaði að labba

Palli og Edgar fagna sambandsafmæli

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Kepptu í því að kveikja eld og klifra upp klifurturn

Ráðherrann brunar af þingfundi til að horfa á leikinn

Á móti vasapeningum og gæfi barni aldrei debetkort

Sweeney í vanda fyrir að klæða Hollywood-skiltið í brjóstahaldara

Í öndunarvél eftir blóðeitrun

Sjá meira

Mest lesið

Dýrðardagur í Kenýa endaði með bónorði

Lífið

Eins og í tannlæknastól án deyfingar: Dauðar laglínur á Myrkum músíkdögum

Gagnrýni

Úr söngvakeppni í fegurðarsamkeppni

Lífið

Bati hjálpar öðrum: „Hann var með geðsjúkdóm og leiddist út í fíkn“

Áskorun

Fékk „karlrembu, transfóbíu og rasisma“ í flasið á skurðstofunni

Lífið

Höfðu loks efni á uppsetningu eftir íbúðarkaupin

Lífið

Krakkatían: Gott kvöld, handboltinn og Tene

Lífið

Ellefu milljónir fyrir óskrifaða óperu

Menning

„Með rauf á rassi ef mér verður brátt í brók“

Tíska og hönnun

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.