Eins og James Bond: Huggulegur, ferðast, leysir vandamál og drekkur martini Rakel Sveinsdóttir skrifar 20. júní 2026 10:02 Brynjólfur Magnússon lögfræðingur og stofnandi Kjölur ráðgjöf, notar gamaldags vekjaraklukku til að vakna á morgnana. Fyrir nokkrum mánuðum byrjaði hann að hugleiða alla morgna, sem hann segir góða jarðtengingu inn í daginn. Vísir/Vilhelm Brynjólfur Magnússon lögfræðingur og eigandi Kjalar Advisory hugleiðir alla morgna og segir það góða jarðtengingu inn í daginn. Svo huggulegur er hann að auðvelt er að líkja honum saman við sjálfan James Bond. Enda alltaf vel til fara. Í kaffispjalli um helgar er rætt við fólk í ólíkum störfum. Við spyrjum alltaf um það hvenær fólk vaknar á morgnana, hvað er það fyrsta sem það gerir þá og hvenær fólk fer að sofa. Við spyrjum líka um skipulagið og helstu verkefnin í vinnunni. Hvenær vaknar þú á morgnana? „Ég virka best í rútínu og reyni að vakna milli 6:30 og 7:00 alla virka daga. Ég er frekar gamaldags og vakna ekki við símann heldur er með gamaldags útvarpsvekjara sem vekur mig á réttum tíma.“ Hvað er það fyrsta sem þú gerir á morgnana? „Á virkum dögum byrja ég alla morgna á góðum kaffibolla og rúlla í gegnum fréttir og tölvupóstinn. Ég fer í ræktina með vinkonu minni tvo til þrjá daga vikunnar. Fyrir nokkrum mánuðum byrjaði ég á að hugleiða á morgnana og það hefur reynst vel til þess að ná góðri jarðtengingu inn í daginn.“ Ef þú værir karakter úr frægri bíómynd, hver værir þú þá? „Klárlega James Bond. Huggulegur og vel til hafður, ferðast mikið og leysir flest vandamál af yfirvegun með martini í hönd.“ Í skipulagi finnst Brynjólfi best að halda utan um alla dagskrá í einu dagatali: Bæði verkefni sem snúa að vinnunni og það sem gera þarf í einkalífinu. Annars er hætta á að eitthvað skolist til.Vísir/Vilhelm Í hvaða verkefni ertu að vinna helst í þessa dagana? „Ég er nýbúinn að stofna ráðgjafarfyrirtæki, Kjöl Advisory, sem á hug minn allan þessa dagana. Eftir ellefu ár í bankageiranum fannst mér tímabært að láta gamlan draum rætast og fara í sjálfstæðan rekstur. Það er áhætta fólgin í því að taka þetta stökk og treysta alfarið á sjálfan sig en á sama tíma ótrúlega spennandi.“ Hvernig skipuleggur þú þig í vinnu? „Ég þrífst því best í góðri rútínu. Mér finnst best að halda utan um alla dagskrá, hvort sem hún er vinnutengd eða persónuleg, í sama dagatalinu. Annars er hætta á að þetta skolist allt til.“ Hvenær ferðu að sofa á kvöldin? „Ég er frekar kvöldsvæfur og er búinn með kvöldrútínuna og kominn upp í rúm um klukkan tíu öll kvöld og sofna yfirleitt á næsta klukkutímanum nema spennandi bók eða þáttasería nái að halda mér vakandi eitthvað lengur.“ Kaffispjallið Tengdar fréttir Stærstu afrekin að koma öllum út úr húsi á tíma Eva Laufey Kjaran, markaðs- og upplifunarstjóri Hagkaups, reynir að hlaupa fyrir vinnu tvisvar til þrisvar í viku. Stærra afrek á morgnana felist þó í að undirbúa daginn með fjölskyldunni og koma öllum út úr húsi á réttum tíma. Enda aðal-vekjaraklukkan á heimilinu aðeins tveggja ára. 13. júní 2026 10:00 Þúsund manna hátíðir ekkert mál en ein lítil kónguló skelfileg! Davíð Lúther Sigurðarson rekur nokkra veitingastaði og skemmtistaði í Reykjavík og á Selfossi þar sem hann sér einnig um miðbæinn. Davíð finnst ekkert mál að skipuleggja hátíð fyrir þúsundir manna. Ein lítil kónguló getur þó hrætt úr honum líftóruna. 6. júní 2026 10:00 „Bað maðurinn minn þig um að spyrja mig að þessu?“ Rebekku Jóelsdóttur, fjármálastjóra Mílu, finnst hún vera hrikalega handlagin heima fyrir. Hennar nánustu eru ekki endilega sama sinnis. Þegar daginn fer að lengja riðlast svefntíminn á kvöldin. 30. maí 2026 10:00 Er blanda af Prins Valíant og Múmínálfinum Ingvar Stefánsson, framkvæmdastjóri Kirkjugarða Reykjavíkur, er einn þeirra sem er oftast vaknaður á undan klukkunni en segist þó hafa breyst frá því að vera algjör B-maður yfir í að vera blanda af A og B. Þessi dægrin er Ingvar að lesa bók um ömmu sína fyrir svefninn. 23. maí 2026 10:02 Gift svo góðum grillara og sér því meira um innivinnuna Halldóra Skúladóttir, stofnandi Kvennaráðs og ráðgjafi vinnustaða varðandi breytingaskeiðið, segist fá svo mikið dópamínbúst af því að strika yfir kláruð verkefni á listanum að stundum skrifar hún niður hluti bara til að geta strikað yfir þau. 16. maí 2026 10:01 Mest lesið Eins og James Bond: Huggulegur, ferðast, leysir vandamál og drekkur martini Atvinnulíf Klára kaupin á Ofar og leita að nýjum framkvæmdastjóra Viðskipti innlent Laufey nýr sérfræðingur hjá Landsbankanum Viðskipti innlent Þurrsteypa styttir biðtíma og dregur úr raka í byggingum Samstarf Eykur strandveiðikvóta og gerir vertíðina þá „stærstu frá upphafi“ Viðskipti innlent John Strickland: Icelandair þarf að vera snjallt þegar nýjar þotur breyta leiknum Viðskipti innlent Verðmæta samtalið er oft við kaffivélina eða á ganginum Atvinnulíf Vilja að Evrópa velji á milli loftslagsins og gervigreindarkapphlaupsins Viðskipti erlent Lægsta matvöruverðið enn oftast að finna í Prís Viðskipti innlent Alvotech aflaði 20,6 milljarða í útboði og áskriftum Viðskipti innlent Fleiri fréttir Verðmæta samtalið er oft við kaffivélina eða á ganginum Sumarfrísdagur númer átta mesta sælan Stærstu afrekin að koma öllum út úr húsi á tíma Vélmenni ráðið til starfa og þú rekinn Meiri árangur í líkamsrækt og íþróttum með nýrri íslenskri tækni Fjárfestu í karllægum félögum og báðu síðan um fund með forstjóranum Staðalímyndir meira vandamál en kynslóðamunur Feðgin í Firðinum: „Pabbi er besti vinur minn“ Þúsund manna hátíðir ekkert mál en ein lítil kónguló skelfileg! Kynntust í janúar og kynna nýja lausn fyrir matvælaframleiðendur „Þetta er sögudrifinn söngleikur með rómantísku ívafi“ Þegar átta stunda vinnudagur og fimm daga vinnuvika þóttu stórhættulegar hugmyndir Fimm frumkvöðlar: Afarnir, pabbarnir og nú 10 ára sonurinn „Bað maðurinn minn þig um að spyrja mig að þessu?“ Ekkert plan: Mun gervigreindin borga tekjuskatt? Gervigreindin að afhjúpa stjórnendur og klóna „Ég er bara lögfræðingurinn sem dró stutta stráið“ „Myndi ráðleggja fólki að hlusta vel á maka sinn, fjölskyldu og sitt nánasta fólk“ Er blanda af Prins Valíant og Múmínálfinum Ósýnilegir múrar: „Ekki nóg að segja bara að fólk eigi að vinna saman“ Ekki allir geta sagt: „Ég græddi fúlgur fyrir fyrirtækið í dag“ Að læra af fimm mistökum Steve Jobs Eðlilegt að fólk vinni minna mánudag eftir kosningar Gift svo góðum grillara og sér því meira um innivinnuna Kosningastreita og stemning á vinnustöðum Eins og Steve Jobs hafi verslað í fataskápinn hans Dóttirin föst á amerískum tíma og minningar um ást og andarteppu Sjá meira
Í kaffispjalli um helgar er rætt við fólk í ólíkum störfum. Við spyrjum alltaf um það hvenær fólk vaknar á morgnana, hvað er það fyrsta sem það gerir þá og hvenær fólk fer að sofa. Við spyrjum líka um skipulagið og helstu verkefnin í vinnunni. Hvenær vaknar þú á morgnana? „Ég virka best í rútínu og reyni að vakna milli 6:30 og 7:00 alla virka daga. Ég er frekar gamaldags og vakna ekki við símann heldur er með gamaldags útvarpsvekjara sem vekur mig á réttum tíma.“ Hvað er það fyrsta sem þú gerir á morgnana? „Á virkum dögum byrja ég alla morgna á góðum kaffibolla og rúlla í gegnum fréttir og tölvupóstinn. Ég fer í ræktina með vinkonu minni tvo til þrjá daga vikunnar. Fyrir nokkrum mánuðum byrjaði ég á að hugleiða á morgnana og það hefur reynst vel til þess að ná góðri jarðtengingu inn í daginn.“ Ef þú værir karakter úr frægri bíómynd, hver værir þú þá? „Klárlega James Bond. Huggulegur og vel til hafður, ferðast mikið og leysir flest vandamál af yfirvegun með martini í hönd.“ Í skipulagi finnst Brynjólfi best að halda utan um alla dagskrá í einu dagatali: Bæði verkefni sem snúa að vinnunni og það sem gera þarf í einkalífinu. Annars er hætta á að eitthvað skolist til.Vísir/Vilhelm Í hvaða verkefni ertu að vinna helst í þessa dagana? „Ég er nýbúinn að stofna ráðgjafarfyrirtæki, Kjöl Advisory, sem á hug minn allan þessa dagana. Eftir ellefu ár í bankageiranum fannst mér tímabært að láta gamlan draum rætast og fara í sjálfstæðan rekstur. Það er áhætta fólgin í því að taka þetta stökk og treysta alfarið á sjálfan sig en á sama tíma ótrúlega spennandi.“ Hvernig skipuleggur þú þig í vinnu? „Ég þrífst því best í góðri rútínu. Mér finnst best að halda utan um alla dagskrá, hvort sem hún er vinnutengd eða persónuleg, í sama dagatalinu. Annars er hætta á að þetta skolist allt til.“ Hvenær ferðu að sofa á kvöldin? „Ég er frekar kvöldsvæfur og er búinn með kvöldrútínuna og kominn upp í rúm um klukkan tíu öll kvöld og sofna yfirleitt á næsta klukkutímanum nema spennandi bók eða þáttasería nái að halda mér vakandi eitthvað lengur.“
Kaffispjallið Tengdar fréttir Stærstu afrekin að koma öllum út úr húsi á tíma Eva Laufey Kjaran, markaðs- og upplifunarstjóri Hagkaups, reynir að hlaupa fyrir vinnu tvisvar til þrisvar í viku. Stærra afrek á morgnana felist þó í að undirbúa daginn með fjölskyldunni og koma öllum út úr húsi á réttum tíma. Enda aðal-vekjaraklukkan á heimilinu aðeins tveggja ára. 13. júní 2026 10:00 Þúsund manna hátíðir ekkert mál en ein lítil kónguló skelfileg! Davíð Lúther Sigurðarson rekur nokkra veitingastaði og skemmtistaði í Reykjavík og á Selfossi þar sem hann sér einnig um miðbæinn. Davíð finnst ekkert mál að skipuleggja hátíð fyrir þúsundir manna. Ein lítil kónguló getur þó hrætt úr honum líftóruna. 6. júní 2026 10:00 „Bað maðurinn minn þig um að spyrja mig að þessu?“ Rebekku Jóelsdóttur, fjármálastjóra Mílu, finnst hún vera hrikalega handlagin heima fyrir. Hennar nánustu eru ekki endilega sama sinnis. Þegar daginn fer að lengja riðlast svefntíminn á kvöldin. 30. maí 2026 10:00 Er blanda af Prins Valíant og Múmínálfinum Ingvar Stefánsson, framkvæmdastjóri Kirkjugarða Reykjavíkur, er einn þeirra sem er oftast vaknaður á undan klukkunni en segist þó hafa breyst frá því að vera algjör B-maður yfir í að vera blanda af A og B. Þessi dægrin er Ingvar að lesa bók um ömmu sína fyrir svefninn. 23. maí 2026 10:02 Gift svo góðum grillara og sér því meira um innivinnuna Halldóra Skúladóttir, stofnandi Kvennaráðs og ráðgjafi vinnustaða varðandi breytingaskeiðið, segist fá svo mikið dópamínbúst af því að strika yfir kláruð verkefni á listanum að stundum skrifar hún niður hluti bara til að geta strikað yfir þau. 16. maí 2026 10:01 Mest lesið Eins og James Bond: Huggulegur, ferðast, leysir vandamál og drekkur martini Atvinnulíf Klára kaupin á Ofar og leita að nýjum framkvæmdastjóra Viðskipti innlent Laufey nýr sérfræðingur hjá Landsbankanum Viðskipti innlent Þurrsteypa styttir biðtíma og dregur úr raka í byggingum Samstarf Eykur strandveiðikvóta og gerir vertíðina þá „stærstu frá upphafi“ Viðskipti innlent John Strickland: Icelandair þarf að vera snjallt þegar nýjar þotur breyta leiknum Viðskipti innlent Verðmæta samtalið er oft við kaffivélina eða á ganginum Atvinnulíf Vilja að Evrópa velji á milli loftslagsins og gervigreindarkapphlaupsins Viðskipti erlent Lægsta matvöruverðið enn oftast að finna í Prís Viðskipti innlent Alvotech aflaði 20,6 milljarða í útboði og áskriftum Viðskipti innlent Fleiri fréttir Verðmæta samtalið er oft við kaffivélina eða á ganginum Sumarfrísdagur númer átta mesta sælan Stærstu afrekin að koma öllum út úr húsi á tíma Vélmenni ráðið til starfa og þú rekinn Meiri árangur í líkamsrækt og íþróttum með nýrri íslenskri tækni Fjárfestu í karllægum félögum og báðu síðan um fund með forstjóranum Staðalímyndir meira vandamál en kynslóðamunur Feðgin í Firðinum: „Pabbi er besti vinur minn“ Þúsund manna hátíðir ekkert mál en ein lítil kónguló skelfileg! Kynntust í janúar og kynna nýja lausn fyrir matvælaframleiðendur „Þetta er sögudrifinn söngleikur með rómantísku ívafi“ Þegar átta stunda vinnudagur og fimm daga vinnuvika þóttu stórhættulegar hugmyndir Fimm frumkvöðlar: Afarnir, pabbarnir og nú 10 ára sonurinn „Bað maðurinn minn þig um að spyrja mig að þessu?“ Ekkert plan: Mun gervigreindin borga tekjuskatt? Gervigreindin að afhjúpa stjórnendur og klóna „Ég er bara lögfræðingurinn sem dró stutta stráið“ „Myndi ráðleggja fólki að hlusta vel á maka sinn, fjölskyldu og sitt nánasta fólk“ Er blanda af Prins Valíant og Múmínálfinum Ósýnilegir múrar: „Ekki nóg að segja bara að fólk eigi að vinna saman“ Ekki allir geta sagt: „Ég græddi fúlgur fyrir fyrirtækið í dag“ Að læra af fimm mistökum Steve Jobs Eðlilegt að fólk vinni minna mánudag eftir kosningar Gift svo góðum grillara og sér því meira um innivinnuna Kosningastreita og stemning á vinnustöðum Eins og Steve Jobs hafi verslað í fataskápinn hans Dóttirin föst á amerískum tíma og minningar um ást og andarteppu Sjá meira
Stærstu afrekin að koma öllum út úr húsi á tíma Eva Laufey Kjaran, markaðs- og upplifunarstjóri Hagkaups, reynir að hlaupa fyrir vinnu tvisvar til þrisvar í viku. Stærra afrek á morgnana felist þó í að undirbúa daginn með fjölskyldunni og koma öllum út úr húsi á réttum tíma. Enda aðal-vekjaraklukkan á heimilinu aðeins tveggja ára. 13. júní 2026 10:00
Þúsund manna hátíðir ekkert mál en ein lítil kónguló skelfileg! Davíð Lúther Sigurðarson rekur nokkra veitingastaði og skemmtistaði í Reykjavík og á Selfossi þar sem hann sér einnig um miðbæinn. Davíð finnst ekkert mál að skipuleggja hátíð fyrir þúsundir manna. Ein lítil kónguló getur þó hrætt úr honum líftóruna. 6. júní 2026 10:00
„Bað maðurinn minn þig um að spyrja mig að þessu?“ Rebekku Jóelsdóttur, fjármálastjóra Mílu, finnst hún vera hrikalega handlagin heima fyrir. Hennar nánustu eru ekki endilega sama sinnis. Þegar daginn fer að lengja riðlast svefntíminn á kvöldin. 30. maí 2026 10:00
Er blanda af Prins Valíant og Múmínálfinum Ingvar Stefánsson, framkvæmdastjóri Kirkjugarða Reykjavíkur, er einn þeirra sem er oftast vaknaður á undan klukkunni en segist þó hafa breyst frá því að vera algjör B-maður yfir í að vera blanda af A og B. Þessi dægrin er Ingvar að lesa bók um ömmu sína fyrir svefninn. 23. maí 2026 10:02
Gift svo góðum grillara og sér því meira um innivinnuna Halldóra Skúladóttir, stofnandi Kvennaráðs og ráðgjafi vinnustaða varðandi breytingaskeiðið, segist fá svo mikið dópamínbúst af því að strika yfir kláruð verkefni á listanum að stundum skrifar hún niður hluti bara til að geta strikað yfir þau. 16. maí 2026 10:01