Forsíða

Bóndadagur

Loka

Mjölnir Víkingaþrek - Upphífingar á handklæði

Upphífingar á handklæði er frábær leið til auka gripstyrk.

7627

7. október 2013 15:13

02:42

Næst í spilun: Mjölnir

12.4.2022 - 21:54

Mjölnir Open

2.2.2018 - 19:04

Gunnar Nelson er nýr formaður Mjölnis

30.1.2018 - 19:12

„Bara rugl“ að Till sé veikur

20.3.2014 - 14:57

Mjölnisæfing vikunnar er kölluð Berserkur

5.3.2014 - 12:54

Eina magaæfingin sem Gunnar Nelson gerir

16.12.2013 - 14:13

Mjölnisæfing vikunnar- Vinna með fókuspúðum

9.12.2013 - 14:08

Mjölnir box - Högg í síðu

4.12.2013 - 08:58

Mjölnir box - Skrokkhögg

25.11.2013 - 13:21

Mjölnir kickbox - Hringspark

18.11.2013 - 17:07

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Ljónsbani

12.11.2013 - 14:59

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Axlarlás

7.11.2013 - 10:36

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Fallöxin

Sjá meira

Vinsælt í flokknum Mjölnir

Mjölnir Víkingaþrek - Upphífingar á handklæði

7627

7.10.2013 15:13

Eina magaæfingin sem Gunnar Nelson gerir

7420

5.3.2014 12:54

Mjölnir Víkingaþrek - Högg og krókar

5502

30.9.2013 15:52

Mjölnir Víkingaþrek - Planki

5430

21.10.2013 16:48

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Fallöxin

4689

7.11.2013 10:36

Mjölnir box - Högg í síðu

4013

9.12.2013 14:08

Mjölnir kickbox - Hringspark

3579

25.11.2013 13:21

Mjölnir Víkingaþrek - Hnéspörk í púða

3470

14.10.2013 13:47

Mjölnisæfing vikunnar er kölluð Berserkur

3423

20.3.2014 14:57

Mjölnir brasilískt ju-jitsu - Hvernig á að losna úr hálstaki?

3214

28.10.2013 16:38

„Bara rugl“ að Till sé veikur

3044

30.1.2018 19:12

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Axlarlás

2602

12.11.2013 14:59

Mjölnisæfing vikunnar- Vinna með fókuspúðum

2563

16.12.2013 14:13

Mjölnir brasilískt jiu-jitsu - Ljónsbani

2558

18.11.2013 17:07

Mjölnir box - Skrokkhögg

2527

4.12.2013 08:58

Gunnar Nelson er nýr formaður Mjölnis

1902

2.2.2018 19:04

Mjölnir Open

1297

12.4.2022 21:54

Vinsælt á Vísi

Svona er auðveldast að byrja að hreyfa sig

4206

22.1.2026 18:56

Martraðarmínúta Nottingham Forest

665

23.1.2026 10:32

Snorri er ekki að forðast Dag

Landslið karla í handbolta

481

23.1.2026 09:20

EM-Pallborðið fyrir stórleik við Króata

645

23.1.2026 10:51

Dagur tilbúinn að takast á við strákana okkar

Landslið karla í handbolta

3020

22.1.2026 10:57

Ómar Ingi klár í Króatana

Landslið karla í handbolta

463

23.1.2026 10:00

Horfa á leikinn eða vinna?

494

22.1.2026 18:41

Elvar kom til Malmö með hraði

Landslið karla í handbolta

1014

22.1.2026 20:20

EM í dag 22. janúar

1048

22.1.2026 17:04

Langþreyttur á lélegum gangstéttum

369

22.1.2026 18:43

Vissu ekki af brotunum

780

22.1.2026 18:31

Finnur lykt af sjúkdómum og getur heyrt hugsanir

9283

20.1.2026 19:00

Sveppi og Siggi Þór mestu skaphundarnir

4858

21.1.2026 18:58

Þorsteinn manna glaðastur í Malmö

Landslið karla í handbolta

571

22.1.2026 17:50

Ástu leist ekki á einnar evru húsin

Hvar er best að búa?

3057

19.1.2026 08:50

Kvöldfréttir 22. janúar 2026

602

22.1.2026 18:30

Tilbúnar að mæta dómara í réttarsal

994

22.1.2026 10:15

Vonast til að stutt sé í framkvæmdaleyfi

169

22.1.2026 18:39

Faxi Olsson spáir Íslandi góðu gengi

1616

22.1.2026 12:50

Newcastle - PSV 3-0

561

21.1.2026 22:05

Kórinn kryfur vessa til mergjar

650

22.1.2026 10:05

Ruglaði saman Grænlandi og Íslandi

1679

21.1.2026 15:08

Áttatíu inná Bráðamóttöku vegna hálkuslysa

1188

20.1.2026 18:39

Ummæli Stefáns Einars um Nönnu Rögnvaldardóttur

9878

12.1.2026 15:06

Umræða um Liverpool eftir sigurinn á Marseille

648

22.1.2026 10:15

Marseille - Liverpool 0-3

1395

21.1.2026 22:38

Elliði um óvænta samstarfið með Einari Þorsteini

Landslið karla í handbolta

562

21.1.2026 13:49

Mergjaður kór

101

22.1.2026 18:46

Viðtal við Viktor Gísla

Landslið karla í handbolta

1912

20.1.2026 21:52

Frosti við Önnu miðil: Fáðu þér heiðarlega vinnu

86217

2.11.2015 19:52

Rakel lítur út fyrir að vera tuttugu árum yngri

5466

15.1.2026 19:03

Þið trúið því ekki hver er undir pokanum

2044

20.1.2026 09:00

Slavia Prag - Barcelona 2-4

605

21.1.2026 22:05

Nýtt myndband af atvikinu í Minneapolis

17890

10.1.2026 13:24

EM í dag: Flensuleikur Jordans og athyglissjúkir dómarar

Landslið karla í handbolta

1109

21.1.2026 00:26

Gerðu upp gamlan banka í dönsku krúttþorpi

Hvar er best að búa?

11728

26.3.2025 08:32

„Ég veit að pabbi væri stoltur af mér“

1441

14.1.2026 18:58

Spálíkan spáir fyrir gengi Íslands á EM í handbolta

Landslið karla í handbolta

1057

15.1.2026 13:44

Mesta innlifun í þessari seríu

437

21.1.2026 09:45

Galatasaray - Atlético Madrid 1-1

347

21.1.2026 19:44

Komið að ögurstundu

70

22.1.2026 18:51

Mótmælt í Minneapolis

8888

10.1.2026 13:22

Arnar fór yfir stöðu Pep Guardiola

269

21.1.2026 12:45

Qarabag - Frankfurt 3-2

304

21.1.2026 22:22

Þekkja Kringlugestir borgarstjórann?

4501

19.1.2026 13:50

Spámiðill les í árið 2026

6794

7.1.2026 18:57

Risastór aurskriða féll á Seyðisfirði

386526

18.12.2020 16:32

Mikil uppbygging í Vík í Mýrdal

223

21.1.2026 18:46

Nýjast

Neyðist til að smala

322

23.1.2026 12:32

EM-Pallborðið fyrir stórleik við Króata

645

23.1.2026 10:51

Martraðarmínúta Nottingham Forest

665

23.1.2026 10:32

Ómar Ingi klár í Króatana

Landslið karla í handbolta

463

23.1.2026 10:00

Snorri er ekki að forðast Dag

Landslið karla í handbolta

481

23.1.2026 09:20

Elvar kom til Malmö með hraði

Landslið karla í handbolta

1014

22.1.2026 20:20

Svona er auðveldast að byrja að hreyfa sig

4206

22.1.2026 18:56

Króatinn Dagur á morgun

48

22.1.2026 18:53

Sportpakkinn 22. janúar 2026

5

22.1.2026 18:51

Komið að ögurstundu

70

22.1.2026 18:51

Mergjaður kór

101

22.1.2026 18:46

Tanginn loks friðlýstur

17

22.1.2026 18:45

Langþreyttur á lélegum gangstéttum

369

22.1.2026 18:43

Horfa á leikinn eða vinna?

494

22.1.2026 18:41

Vonast til að stutt sé í framkvæmdaleyfi

169

22.1.2026 18:39

Rýnt í stöðuna í alþjóðamálunum

9

22.1.2026 18:33

Vissu ekki af brotunum

780

22.1.2026 18:31

Kvöldfréttir 22. janúar 2026

602

22.1.2026 18:30

Þorsteinn manna glaðastur í Malmö

Landslið karla í handbolta

571

22.1.2026 17:50

EM í dag 22. janúar

1048

22.1.2026 17:04

Faxi Olsson spáir Íslandi góðu gengi

1616

22.1.2026 12:50

Dagur tilbúinn að takast á við strákana okkar

Landslið karla í handbolta

3020

22.1.2026 10:57

Tilbúnar að mæta dómara í réttarsal

994

22.1.2026 10:15

Umræða um Liverpool eftir sigurinn á Marseille

648

22.1.2026 10:15