Gerir það sem er gaman 30. nóvember 2004 00:01 "Ég bý á Bifröst og æfi þar undir leiðbeiningum rosafíns stráks sem heitir Benni og er einkaþjálfari. Hann leiðbeinir mér mikið um mataræði og ýmsar æfingar. Ég reyni að lyfta þrisvar til fjórum sinnum í viku og syndi tvisvar sinnum í viku, að minnsta kosti einn kílómetra í senn. Það er mjög gott að hafa einkaþjálfara því hann kemur manni í gírinn og sýnir manni hvernig maður á að gera ýmsar æfingar," segir Elva Björk Barkardóttir en hún er á öðru ári í lögfræði í Viðskiptaháskólanum á Bifröst. "Ég hugsa passlega mikið um mataræðið en ekki of mikið því þá myndi ég ekki nenna því. Ég geri þetta venjulega; hætti að drekka mikið gos og borða minna af brauði. Ég fer líka út að ganga með hundinn minn þannig að það má segja að ég geri sitt lítið af hverju. Eins og með mataræðið æfi ég ekki of mikið heldur bara það sem ég hef gaman af. Ég til dæmis syndi vegna þess að ég nenni ekki að hlaupa á hlaupabretti, mér finnst það bara ekki gaman," segir Elva en hún og kærastinn hennar, Erpur Eyvindarson, ætla að vera voðalega dugleg í ræktinni í jólafríinu. "Við erum búin að kaupa okkur kort í bænum og ætlum að æfa saman um helgar." Heilsa Mest lesið Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“ Áskorun Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London Lífið Sonur Tinu Turner látinn Lífið Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við Lífið Krakkatían: Bannað að hlæja, Friðarsúlan og Iceguys Lífið Matarást: „Búin að slípast vel saman eftir öll þessi ár“ Makamál Sama hvað öllum finnst, nema mömmu og pabba Tónlist Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“ Áskorun Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis Lífið „Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“ Lífið Fleiri fréttir Markmiðið að græða ekkert og „helst tapa pening“ Heiður að fá að segja sögu kvennanna sem ruddu brautina „Kunna ekki að reikna, kunna svo ekki að skammast sín“ „Stefán er að hengja bakara fyrir að vera ekki smiður“ Sveppi, Ari Eldjárn og Valdimar minnast Róberts Arnar á tónleikum Sakar rithöfunda um að vilja forðast umræðuna Norræni skálinn á heimssýningunni í Osaka hlaut gullverðlaun Fólk vilji ekki bara sjá þetta á Instagram Með Banksy í stofunni heima Afgangsgler fær nýtt líf á sýningu í HAKK gallerý Segir strákum að hætta í bandarísku efni: „Eins og við séum í málhöltu úthverfi í Nebraska“ Innblástur frá handanheiminum Kynorkan alltumlykjandi hjá óléttu óperusöngkonunni Skortur á viðtengingarhætti hjá Laufeyju sé hluti af stærri þróun Uppselt á fimmtíu sýningar á Línu Langsokk Óbeisluð rómantík á örlagaríku stefnumóti Geislandi Vigdís og gat á skónum sem mátti ekki sjást Leikari, óperusöngvarar og sjómaður vilja stýra óperunni Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu Gamla TR-húsinu umbreytt í Hlemm.haus: „Augljóst að þörfin var gríðarleg“ Nanna Rögnvaldardóttir hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Stórtónleikar og flugeldasýning að vanda á Ljósanótt Neðanjarðarpartý og menningarveisla fyrir öll vit Sjá meira
"Ég bý á Bifröst og æfi þar undir leiðbeiningum rosafíns stráks sem heitir Benni og er einkaþjálfari. Hann leiðbeinir mér mikið um mataræði og ýmsar æfingar. Ég reyni að lyfta þrisvar til fjórum sinnum í viku og syndi tvisvar sinnum í viku, að minnsta kosti einn kílómetra í senn. Það er mjög gott að hafa einkaþjálfara því hann kemur manni í gírinn og sýnir manni hvernig maður á að gera ýmsar æfingar," segir Elva Björk Barkardóttir en hún er á öðru ári í lögfræði í Viðskiptaháskólanum á Bifröst. "Ég hugsa passlega mikið um mataræðið en ekki of mikið því þá myndi ég ekki nenna því. Ég geri þetta venjulega; hætti að drekka mikið gos og borða minna af brauði. Ég fer líka út að ganga með hundinn minn þannig að það má segja að ég geri sitt lítið af hverju. Eins og með mataræðið æfi ég ekki of mikið heldur bara það sem ég hef gaman af. Ég til dæmis syndi vegna þess að ég nenni ekki að hlaupa á hlaupabretti, mér finnst það bara ekki gaman," segir Elva en hún og kærastinn hennar, Erpur Eyvindarson, ætla að vera voðalega dugleg í ræktinni í jólafríinu. "Við erum búin að kaupa okkur kort í bænum og ætlum að æfa saman um helgar."
Heilsa Mest lesið Hringdi í mömmu sem sagði einfaldlega: „Nói, nú kemur þú heim“ Áskorun Óraunverulegt að kaupa íbúð í miðborg London Lífið Sonur Tinu Turner látinn Lífið Sat uppi með útgáfu af sjálfri sér sem hún kunni ekki við Lífið Krakkatían: Bannað að hlæja, Friðarsúlan og Iceguys Lífið Matarást: „Búin að slípast vel saman eftir öll þessi ár“ Makamál Sama hvað öllum finnst, nema mömmu og pabba Tónlist Kraftaverkasaga: „Mun ég aldrei sjá þau aftur?“ Áskorun Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis Lífið „Rétturinn sem fjölskyldan þín mun elska og biðja um aftur og aftur“ Lífið Fleiri fréttir Markmiðið að græða ekkert og „helst tapa pening“ Heiður að fá að segja sögu kvennanna sem ruddu brautina „Kunna ekki að reikna, kunna svo ekki að skammast sín“ „Stefán er að hengja bakara fyrir að vera ekki smiður“ Sveppi, Ari Eldjárn og Valdimar minnast Róberts Arnar á tónleikum Sakar rithöfunda um að vilja forðast umræðuna Norræni skálinn á heimssýningunni í Osaka hlaut gullverðlaun Fólk vilji ekki bara sjá þetta á Instagram Með Banksy í stofunni heima Afgangsgler fær nýtt líf á sýningu í HAKK gallerý Segir strákum að hætta í bandarísku efni: „Eins og við séum í málhöltu úthverfi í Nebraska“ Innblástur frá handanheiminum Kynorkan alltumlykjandi hjá óléttu óperusöngkonunni Skortur á viðtengingarhætti hjá Laufeyju sé hluti af stærri þróun Uppselt á fimmtíu sýningar á Línu Langsokk Óbeisluð rómantík á örlagaríku stefnumóti Geislandi Vigdís og gat á skónum sem mátti ekki sjást Leikari, óperusöngvarar og sjómaður vilja stýra óperunni Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu Gamla TR-húsinu umbreytt í Hlemm.haus: „Augljóst að þörfin var gríðarleg“ Nanna Rögnvaldardóttir hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Stórtónleikar og flugeldasýning að vanda á Ljósanótt Neðanjarðarpartý og menningarveisla fyrir öll vit Sjá meira