Gerir það sem er gaman 30. nóvember 2004 00:01 "Ég bý á Bifröst og æfi þar undir leiðbeiningum rosafíns stráks sem heitir Benni og er einkaþjálfari. Hann leiðbeinir mér mikið um mataræði og ýmsar æfingar. Ég reyni að lyfta þrisvar til fjórum sinnum í viku og syndi tvisvar sinnum í viku, að minnsta kosti einn kílómetra í senn. Það er mjög gott að hafa einkaþjálfara því hann kemur manni í gírinn og sýnir manni hvernig maður á að gera ýmsar æfingar," segir Elva Björk Barkardóttir en hún er á öðru ári í lögfræði í Viðskiptaháskólanum á Bifröst. "Ég hugsa passlega mikið um mataræðið en ekki of mikið því þá myndi ég ekki nenna því. Ég geri þetta venjulega; hætti að drekka mikið gos og borða minna af brauði. Ég fer líka út að ganga með hundinn minn þannig að það má segja að ég geri sitt lítið af hverju. Eins og með mataræðið æfi ég ekki of mikið heldur bara það sem ég hef gaman af. Ég til dæmis syndi vegna þess að ég nenni ekki að hlaupa á hlaupabretti, mér finnst það bara ekki gaman," segir Elva en hún og kærastinn hennar, Erpur Eyvindarson, ætla að vera voðalega dugleg í ræktinni í jólafríinu. "Við erum búin að kaupa okkur kort í bænum og ætlum að æfa saman um helgar." Heilsa Mest lesið Best skipulagða geymsla landsins í glæsihúsi við Laugardalinn Lífið Kvaddi dramað og flutti fyrir ástina Lífið „Það er alveg hægt að vinna rifrildið en þá tapar sambandið“ Lífið Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Lífið Göngutúr með umhverfissálfræðingi: „Árás inn í umhverfið“ og vannýttasta horn borgarinnar Lífið Mistök að eyða ekki meiri tíma með börnunum Lífið Maður þurfti ekki að vera skyggn Gagnrýni „Allir vonuðu að þetta yrði stelpa“ Lífið Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Lífið Fagnaði 35 árum í sólinni Lífið Fleiri fréttir Baráttan innra með manni eins og ljós og skuggar Bein útsending: Salman Rushdie hlýtur verðlaun Halldórs Laxness Bong Joon Ho verður stafrænn heiðursgestur á RIFF Ævar Þór Benediktsson hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Ráðinn markaðs- og kynningarstjóri Tónlistarmiðstöðvar Verk Arnhildar og félaga valið framlag Íslands á Feneyjatvíæringnum í arkitektúr Lyfjameðferð við meðvirkni: „Æ, ég væri bara til í að taka eina töflu“ „Mann- og listfjandsamleg þvæla“ Salman Rushdie hlýtur verðlaun Halldórs Laxness Þarf ekkert að þvælast fyrir sjálfri sér „Smá eins og maður sé allsber fyrir framan alþjóð“ Forstöðumaðurinn fannst í Salnum Óður til kvenlíkamans í öllu sínu veldi Óli Egils snýr sér að Ladda eftir Bubba Snæbjörn nýr leikhússtjóri í Tjarnarbíói Sjá meira
"Ég bý á Bifröst og æfi þar undir leiðbeiningum rosafíns stráks sem heitir Benni og er einkaþjálfari. Hann leiðbeinir mér mikið um mataræði og ýmsar æfingar. Ég reyni að lyfta þrisvar til fjórum sinnum í viku og syndi tvisvar sinnum í viku, að minnsta kosti einn kílómetra í senn. Það er mjög gott að hafa einkaþjálfara því hann kemur manni í gírinn og sýnir manni hvernig maður á að gera ýmsar æfingar," segir Elva Björk Barkardóttir en hún er á öðru ári í lögfræði í Viðskiptaháskólanum á Bifröst. "Ég hugsa passlega mikið um mataræðið en ekki of mikið því þá myndi ég ekki nenna því. Ég geri þetta venjulega; hætti að drekka mikið gos og borða minna af brauði. Ég fer líka út að ganga með hundinn minn þannig að það má segja að ég geri sitt lítið af hverju. Eins og með mataræðið æfi ég ekki of mikið heldur bara það sem ég hef gaman af. Ég til dæmis syndi vegna þess að ég nenni ekki að hlaupa á hlaupabretti, mér finnst það bara ekki gaman," segir Elva en hún og kærastinn hennar, Erpur Eyvindarson, ætla að vera voðalega dugleg í ræktinni í jólafríinu. "Við erum búin að kaupa okkur kort í bænum og ætlum að æfa saman um helgar."
Heilsa Mest lesið Best skipulagða geymsla landsins í glæsihúsi við Laugardalinn Lífið Kvaddi dramað og flutti fyrir ástina Lífið „Það er alveg hægt að vinna rifrildið en þá tapar sambandið“ Lífið Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Lífið Göngutúr með umhverfissálfræðingi: „Árás inn í umhverfið“ og vannýttasta horn borgarinnar Lífið Mistök að eyða ekki meiri tíma með börnunum Lífið Maður þurfti ekki að vera skyggn Gagnrýni „Allir vonuðu að þetta yrði stelpa“ Lífið Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Lífið Fagnaði 35 árum í sólinni Lífið Fleiri fréttir Baráttan innra með manni eins og ljós og skuggar Bein útsending: Salman Rushdie hlýtur verðlaun Halldórs Laxness Bong Joon Ho verður stafrænn heiðursgestur á RIFF Ævar Þór Benediktsson hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Ráðinn markaðs- og kynningarstjóri Tónlistarmiðstöðvar Verk Arnhildar og félaga valið framlag Íslands á Feneyjatvíæringnum í arkitektúr Lyfjameðferð við meðvirkni: „Æ, ég væri bara til í að taka eina töflu“ „Mann- og listfjandsamleg þvæla“ Salman Rushdie hlýtur verðlaun Halldórs Laxness Þarf ekkert að þvælast fyrir sjálfri sér „Smá eins og maður sé allsber fyrir framan alþjóð“ Forstöðumaðurinn fannst í Salnum Óður til kvenlíkamans í öllu sínu veldi Óli Egils snýr sér að Ladda eftir Bubba Snæbjörn nýr leikhússtjóri í Tjarnarbíói Sjá meira