Sara: Æfi núna til að hafa gaman en ekki bara til að vinna Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 21. ágúst 2020 09:00 Sara Sigmundsdóttir er frábær fyrirmynd í öllu sem hún gerir og hér sést hún með ungum aðdáanda. Mynd/Instagram Sara Sigmundsdóttir er þessa dagana á fullu að undirbúa sig fyrir heimsleikana í CrossFit í næsta mánuði en hún hefur læti mikið af öllu mótlætinu á sínum ferli. Sara Sigmundsdóttir er til alls líkleg á komandi heimsleikum í CrossFit og á mjög góðan möguleika á að tryggja sér sæti fimm manna lokaúrslitum. Hún leggur núna samt meiri áherslu á að njóta þess að æfa og koma sér í sitt besta mögulega form fremur að setja pressu á sig að vinna. Sara Sigmundsdóttir hefur lært mikið á sig sjálfa á viðburðaríkum ferli sínum. Stóri titilinn hefur ekki komið í hús en Sara hefur engu að síður unnið marga glæsilega sigra. Sara leggur áherslu á breytt hugarfar sitt í stuttu viðtali við Trifecta System sem er einn af hennar mikilvægu styrktaraðilum sem gerir henni kleift að æfa eins og atvinnumaður í CrossFit íþróttinni. Viðtalsbrotið má finna hér fyrir neðan. View this post on Instagram "I would have to say that there have been a few really tough times in my journey, where I wanted to give up completely. When I first started competing, I injured myself pretty badly - I tried a snatch grip and I fell with the bar landing on top of me. I broke my wrist very badly and was depressed while having to recover. I felt so defeated through the process but I had to remind myself that it was just a wall I had to climb over. Through any of these challenges I have faced, I have had to make changes in my training and mindset. Now I train for fun and not just to win. I enjoy the process much more instead of focusing on just the result. It's all been upward progress now." ??@sarasigmunds . . . #mondaymotivation #motivation #crossfit #fitness #athletes #training #upward A post shared by TRIFECTA (@trifectasystem) on Aug 17, 2020 at 5:26am PDT „Ég verð að segja það að það hafa komið upp nokkrir mjög erfiðir tímar á mínu ferðalagi þar sem mig langaði mest að gefast upp,“ sagði Sara Sigmundsdóttir. „Þegar ég byrjaði að keppa þá meiddi ég mig einu sinni mjög illa. Ég reyndi sérstakt grip í snörun en endaði með því að stöngin féll ofan á mig. Ég braut úlnliðinn minn mjög illa og var mjög þunglynd í endurhæfingunni," sagði Sara.. „Ég var svo sigruð í öllu þessu ferli að ég þyrfti alltaf að vera minna mig á það að þetta væri bara veggur sem ég þyrfti að komast yfir,“ sagði Sara í viðtalsbrotin á Instagram síðu „Gegnum allt mótlætið sem ég hef lent í þá hef ég þurft að gera breytingar, bæði á því hvernig ég æfi og hvernig ég hugsa. Núna æfi ég til þess að hafa gaman og ekki bara til að vinna. Ég nýt ferlisins miklu meira í stað þess að einblína bara á úrslitin. Síðan hefur þetta allt legið upp á við hjá mér,“ sagði Sara. CrossFit Mest lesið Stefán benti á tattúið og minntist frænku sinnar Enski boltinn Neyddir til að spila í miðri þjóðarsorg Handbolti Útskýrði af hverju Burn var dekkaður af mun lægri manni Enski boltinn Players endar í einvígi: „Halda allir að hann vinni“ Golf Segir Arnór líta ruddalega vel út Fótbolti „Rjóminn á kökuna fyrir okkur“ Íslenski boltinn Sjáðu Albert skora gegn Juventus Fótbolti Staðráðinn í að spila aftur: „Ég var nálægt því að deyja“ Enski boltinn Hættu leik eftir að áhorfendur kveiktu í stúkunni Fótbolti McIlroy vann einvígið en Spaun fór í vatnið Golf Fleiri fréttir Úrslitin ráðast í beinni Aðeins þúsund geta mætt á leikina mikilvægu við Noreg og Sviss Þriðja þáttaröðin af LUÍH hefst í kvöld: „Mögulega besta móment lífs míns“ McIlroy vann einvígið en Spaun fór í vatnið Segir Arnór líta ruddalega vel út Ramos rekinn út af fyrir að sparka í rass mótherja Fyrsta tap Cavs síðan fjórða febrúar Staðráðinn í að spila aftur: „Ég var nálægt því að deyja“ Útskýrði af hverju Burn var dekkaður af mun lægri manni Fyrirliði Kósóvó fór meiddur af velli „Vil ekki fara að sofa því mér líður eins og mig sé að dreyma“ Sjáðu Albert skora gegn Juventus Neyddir til að spila í miðri þjóðarsorg Stefán benti á tattúið og minntist frænku sinnar Ari afmælisbarn búinn að semja við Elfsborg „Rjóminn á kökuna fyrir okkur“ Hættu leik eftir að áhorfendur kveiktu í stúkunni Players endar í einvígi: „Halda allir að hann vinni“ Dagskráin í dag: Íslandsmóti í keilu og Lögmál leiksins Liverpool leiði kapphlaupið um Guehi Meiðslin muni að öllum líkindum teygja sig inn í landsleikjapásuna Atalanta mistókst að hirða toppsætið af Inter Fulham nær Evrópu eftir sigur á Tottenham Georgíumenn í góðum málum í íslenska riðlinum Ótrúleg endurkoma skaut Börsungum á toppinn „Við áttum skilið að vinna í dag“ Martin stigahæstur í stórsigri United nálgast efri hlutann Hinrik farinn til Noregs frá ÍA Strákarnir hans Dags völtuðu yfir Tékka Sjá meira
Sara Sigmundsdóttir er þessa dagana á fullu að undirbúa sig fyrir heimsleikana í CrossFit í næsta mánuði en hún hefur læti mikið af öllu mótlætinu á sínum ferli. Sara Sigmundsdóttir er til alls líkleg á komandi heimsleikum í CrossFit og á mjög góðan möguleika á að tryggja sér sæti fimm manna lokaúrslitum. Hún leggur núna samt meiri áherslu á að njóta þess að æfa og koma sér í sitt besta mögulega form fremur að setja pressu á sig að vinna. Sara Sigmundsdóttir hefur lært mikið á sig sjálfa á viðburðaríkum ferli sínum. Stóri titilinn hefur ekki komið í hús en Sara hefur engu að síður unnið marga glæsilega sigra. Sara leggur áherslu á breytt hugarfar sitt í stuttu viðtali við Trifecta System sem er einn af hennar mikilvægu styrktaraðilum sem gerir henni kleift að æfa eins og atvinnumaður í CrossFit íþróttinni. Viðtalsbrotið má finna hér fyrir neðan. View this post on Instagram "I would have to say that there have been a few really tough times in my journey, where I wanted to give up completely. When I first started competing, I injured myself pretty badly - I tried a snatch grip and I fell with the bar landing on top of me. I broke my wrist very badly and was depressed while having to recover. I felt so defeated through the process but I had to remind myself that it was just a wall I had to climb over. Through any of these challenges I have faced, I have had to make changes in my training and mindset. Now I train for fun and not just to win. I enjoy the process much more instead of focusing on just the result. It's all been upward progress now." ??@sarasigmunds . . . #mondaymotivation #motivation #crossfit #fitness #athletes #training #upward A post shared by TRIFECTA (@trifectasystem) on Aug 17, 2020 at 5:26am PDT „Ég verð að segja það að það hafa komið upp nokkrir mjög erfiðir tímar á mínu ferðalagi þar sem mig langaði mest að gefast upp,“ sagði Sara Sigmundsdóttir. „Þegar ég byrjaði að keppa þá meiddi ég mig einu sinni mjög illa. Ég reyndi sérstakt grip í snörun en endaði með því að stöngin féll ofan á mig. Ég braut úlnliðinn minn mjög illa og var mjög þunglynd í endurhæfingunni," sagði Sara.. „Ég var svo sigruð í öllu þessu ferli að ég þyrfti alltaf að vera minna mig á það að þetta væri bara veggur sem ég þyrfti að komast yfir,“ sagði Sara í viðtalsbrotin á Instagram síðu „Gegnum allt mótlætið sem ég hef lent í þá hef ég þurft að gera breytingar, bæði á því hvernig ég æfi og hvernig ég hugsa. Núna æfi ég til þess að hafa gaman og ekki bara til að vinna. Ég nýt ferlisins miklu meira í stað þess að einblína bara á úrslitin. Síðan hefur þetta allt legið upp á við hjá mér,“ sagði Sara.
CrossFit Mest lesið Stefán benti á tattúið og minntist frænku sinnar Enski boltinn Neyddir til að spila í miðri þjóðarsorg Handbolti Útskýrði af hverju Burn var dekkaður af mun lægri manni Enski boltinn Players endar í einvígi: „Halda allir að hann vinni“ Golf Segir Arnór líta ruddalega vel út Fótbolti „Rjóminn á kökuna fyrir okkur“ Íslenski boltinn Sjáðu Albert skora gegn Juventus Fótbolti Staðráðinn í að spila aftur: „Ég var nálægt því að deyja“ Enski boltinn Hættu leik eftir að áhorfendur kveiktu í stúkunni Fótbolti McIlroy vann einvígið en Spaun fór í vatnið Golf Fleiri fréttir Úrslitin ráðast í beinni Aðeins þúsund geta mætt á leikina mikilvægu við Noreg og Sviss Þriðja þáttaröðin af LUÍH hefst í kvöld: „Mögulega besta móment lífs míns“ McIlroy vann einvígið en Spaun fór í vatnið Segir Arnór líta ruddalega vel út Ramos rekinn út af fyrir að sparka í rass mótherja Fyrsta tap Cavs síðan fjórða febrúar Staðráðinn í að spila aftur: „Ég var nálægt því að deyja“ Útskýrði af hverju Burn var dekkaður af mun lægri manni Fyrirliði Kósóvó fór meiddur af velli „Vil ekki fara að sofa því mér líður eins og mig sé að dreyma“ Sjáðu Albert skora gegn Juventus Neyddir til að spila í miðri þjóðarsorg Stefán benti á tattúið og minntist frænku sinnar Ari afmælisbarn búinn að semja við Elfsborg „Rjóminn á kökuna fyrir okkur“ Hættu leik eftir að áhorfendur kveiktu í stúkunni Players endar í einvígi: „Halda allir að hann vinni“ Dagskráin í dag: Íslandsmóti í keilu og Lögmál leiksins Liverpool leiði kapphlaupið um Guehi Meiðslin muni að öllum líkindum teygja sig inn í landsleikjapásuna Atalanta mistókst að hirða toppsætið af Inter Fulham nær Evrópu eftir sigur á Tottenham Georgíumenn í góðum málum í íslenska riðlinum Ótrúleg endurkoma skaut Börsungum á toppinn „Við áttum skilið að vinna í dag“ Martin stigahæstur í stórsigri United nálgast efri hlutann Hinrik farinn til Noregs frá ÍA Strákarnir hans Dags völtuðu yfir Tékka Sjá meira