Höldum áfram að hugsa um heilsuna: heilsuátak Nocco Nocco 2. apríl 2020 15:10 Hvetjandi æfingamyndbönd frá Nocco birtast í Bítinu á Stöð 2 og hér á Vísi þessa dagana. „Ef það hefur einhvern tímann skipt máli að passa upp á heilsuna og halda heilbrigðum lífsstíl þá er það núna. Ekki bara fyrir okkur sjálf heldur fyrir heilbrigðiskerfið allt,“ segir Arnar Freyr, markaðsstjóri Nocco á Íslandi en Nocco stendur nú fyrir heilsuátakinu Höldum áfram hér á Vísi, á Stöð 2 og á samfélagsmiðlum. Átakið snýst um að hvetja fólk til að sinna heilsunni í þeim aðstæðum sem samfélagið stendur nú frammi fyrir. Það getur verið áskorun að þegar rútínan breytist og margir fastir heima við. „Það er ótrúlega auðvelt að detta í þægindagírinn þegar fólk er að vinna heima og erfitt að koma sér af stað þegar líkamsræktarstöðvar eru lokaðar. Margir eru heima í sóttkví og fólk er í annarri rútínu og öðru umhverfi en venjulega. Það er líka hættara við að mataræðið fari úr skorðum og stutt í snakkskúffuna þegar fólk er í kósýgallanum allan daginn. Ég fann það sjálfur þegar ég þurfti að vera í sóttkví í tvær vikur, það var ekkert auðvelt að koma sér í gang,“ segir Arnar. Afar mikilvægt sé að halda áfram að gera þá hluti sem fólk er vant að gera. Klippa: #höldumáfram - Þáttur 1 - Böðvar Tandri „Við viljum að fólk haldi áfram að rækta líkamann og sinni andlegri heilsu og hvetjum fólk til þess að nota mylluverkið #höldumáfram og deila á samfélagsmiðlum því sem það er að gera. Það er hvatning fyrir aðra. Það geta verið æfingar, göngutúrar, hugleiðsla eða hvað sem er, svo lengi sem við höldum áfram að hugsa um okkur sjálf.“ Vinsæll virknidrykkur Nocco er einn vinsælasti drykkur landsins og segir Arnar hann einmitt henta vel í heimaæfinguna. Nocco samstarf „Þetta er frábær íþróttadrykkur, með eða án koffíns. Hann inniheldur fjölmörg vítamín sem er sérstaklega mikilvægt fyrir okkur núna, sem og BCAA aminósýrur sem hjálpa vöðvastarfseminni þegar við erum að æfa.“ Átakið höldum áfram er þegar hafið og birtast á hverjum degi myndbönd í morgunþættinum Bítið á Stöð 2 og í kjölfarið hér á Vísi og á samfélagsmiðlum. Myndböndin eru unnin af Nocco í samstarfi við framúrskarandi íþróttafólk. „Þetta verða alls tíu myndbönd sem sýna ýmiskonar æfingar, allt frá einföldum æfingum fyrir byrjendur og upp í krefjandi æfingaprógrömm. Það ættu allir að finna eitthvað sem hentar. Það þarf lítinn eða engan búnað til að framkvæma æfingarnar og þetta á allt að vera nokkuð einfalt.“ Klippa: #höldumáfram - Þáttur 2 - Bensi og Dóri „Við vinnum myndböndin með þjálfurum og íþróttafólki sem Nocco hefur verið í samstarfi við, þar má meðal annars nefna Bödda, yfirþjálfara í Víkingaþreki Mjölnis, crossfittarana Dóra og Bensa og Kolbrúnu Þöll eina bestu fimleikastelpu landsins, Martin Hermann körfuboltaleikmann og Frederic Aegidius einn fremsti crossfittari heims,“ segir Arnar. Nánar um átakið er að finna hér. Heilsa Tengdar fréttir #höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37 #höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00 Mest lesið Kalli Bjarni búinn að breyta lífi sínu Lífið Bað Youtube um að fjarlæga myndbandið Lífið „Loksins kominn til okkar“ Lífið Tvær miðaldra: Þekktust ekkert en láta nú drauminn rætast saman Lífið Hittast á laun Lífið „Að koma hingað inn er eins og að fara inn í annan heim“ Lífið Flaug á hausinn fyrsta skóladaginn eftir frí Lífið „Magnað ég hafi lifað 22 ár án þess að fara í aðra aðgerð“ Lífið Ást er: Skrifa sína eigin Rómeo og Júlíu Makamál Njáll á yfir fimmtíu mótorhjól og mun aldrei hætta að safna Lífið Fleiri fréttir „Við köllum þetta töfra náttúrunnar“ Hágæða rúmfatnaður fyrir lúxussvefn Kíkir stundum á mannskapinn og rífur kjaft Tilkynna nafn nýfæddrar dóttur á umhverfisskilti í dag Fáðu að vita strax hvort þú hafir efni á draumaeigninni Merkja uppgjöf í baráttunni og blása til sóknar Gæðadýnur á frábæru verði! Heilsan væri ekki sú sama án mjólkursýrugerlanna frá Probi Fermingargjöf sem lifir um ókomin ár Hlýleg stemming og einstök matarupplifun Úrval Útsýn færir landsmönnum sól og gleði í 70 ár Lada Sport okkar tíma Skráning hafin í Íslandsmeistaramótið í Ólsen ólsen Frumsýning nálgast og Minecraft og Oreo bregða á leik Eldabuskan græjar þriðju vaktina Wok to Walk opnar þrjá staði þar sem áður var Wok On Konudagsleikur - taktu þátt í skemmtilegri hefð Sýning sem breytir upplifun okkar á heiminum „Við ætlum okkur að finna fyndnasta hlátur Íslands“ Wolt og Blush með ástföngnum í liði á Valentínusardaginn „Við höfum það fyrir sið að faðmast í að lágmarki sjö sekúndur á hverjum morgni“ Almenningur eigi rétt á frjálsri för um óræktað land Óþægindi frá álagsmeiðslum minnkuð til muna með tilkomu Nutrilenk Stefnan sett á Ólympíuleikana 2028 „Í þessu jarðneska lífsbraski er G-vítamínið bráðnauðsynlegt“ Finnur þú fyrir uppþembu eða óþægindum eftir mat? „Mögulega besti tengiltvinnbíl sem framleiddur hefur verið“ Gerðu frábær kaup á húsgagnadögum JYSK NIVEA kynnir fyrstu hreinsivöruna með 5% serum Sjá meira
„Ef það hefur einhvern tímann skipt máli að passa upp á heilsuna og halda heilbrigðum lífsstíl þá er það núna. Ekki bara fyrir okkur sjálf heldur fyrir heilbrigðiskerfið allt,“ segir Arnar Freyr, markaðsstjóri Nocco á Íslandi en Nocco stendur nú fyrir heilsuátakinu Höldum áfram hér á Vísi, á Stöð 2 og á samfélagsmiðlum. Átakið snýst um að hvetja fólk til að sinna heilsunni í þeim aðstæðum sem samfélagið stendur nú frammi fyrir. Það getur verið áskorun að þegar rútínan breytist og margir fastir heima við. „Það er ótrúlega auðvelt að detta í þægindagírinn þegar fólk er að vinna heima og erfitt að koma sér af stað þegar líkamsræktarstöðvar eru lokaðar. Margir eru heima í sóttkví og fólk er í annarri rútínu og öðru umhverfi en venjulega. Það er líka hættara við að mataræðið fari úr skorðum og stutt í snakkskúffuna þegar fólk er í kósýgallanum allan daginn. Ég fann það sjálfur þegar ég þurfti að vera í sóttkví í tvær vikur, það var ekkert auðvelt að koma sér í gang,“ segir Arnar. Afar mikilvægt sé að halda áfram að gera þá hluti sem fólk er vant að gera. Klippa: #höldumáfram - Þáttur 1 - Böðvar Tandri „Við viljum að fólk haldi áfram að rækta líkamann og sinni andlegri heilsu og hvetjum fólk til þess að nota mylluverkið #höldumáfram og deila á samfélagsmiðlum því sem það er að gera. Það er hvatning fyrir aðra. Það geta verið æfingar, göngutúrar, hugleiðsla eða hvað sem er, svo lengi sem við höldum áfram að hugsa um okkur sjálf.“ Vinsæll virknidrykkur Nocco er einn vinsælasti drykkur landsins og segir Arnar hann einmitt henta vel í heimaæfinguna. Nocco samstarf „Þetta er frábær íþróttadrykkur, með eða án koffíns. Hann inniheldur fjölmörg vítamín sem er sérstaklega mikilvægt fyrir okkur núna, sem og BCAA aminósýrur sem hjálpa vöðvastarfseminni þegar við erum að æfa.“ Átakið höldum áfram er þegar hafið og birtast á hverjum degi myndbönd í morgunþættinum Bítið á Stöð 2 og í kjölfarið hér á Vísi og á samfélagsmiðlum. Myndböndin eru unnin af Nocco í samstarfi við framúrskarandi íþróttafólk. „Þetta verða alls tíu myndbönd sem sýna ýmiskonar æfingar, allt frá einföldum æfingum fyrir byrjendur og upp í krefjandi æfingaprógrömm. Það ættu allir að finna eitthvað sem hentar. Það þarf lítinn eða engan búnað til að framkvæma æfingarnar og þetta á allt að vera nokkuð einfalt.“ Klippa: #höldumáfram - Þáttur 2 - Bensi og Dóri „Við vinnum myndböndin með þjálfurum og íþróttafólki sem Nocco hefur verið í samstarfi við, þar má meðal annars nefna Bödda, yfirþjálfara í Víkingaþreki Mjölnis, crossfittarana Dóra og Bensa og Kolbrúnu Þöll eina bestu fimleikastelpu landsins, Martin Hermann körfuboltaleikmann og Frederic Aegidius einn fremsti crossfittari heims,“ segir Arnar. Nánar um átakið er að finna hér.
Heilsa Tengdar fréttir #höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37 #höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00 Mest lesið Kalli Bjarni búinn að breyta lífi sínu Lífið Bað Youtube um að fjarlæga myndbandið Lífið „Loksins kominn til okkar“ Lífið Tvær miðaldra: Þekktust ekkert en láta nú drauminn rætast saman Lífið Hittast á laun Lífið „Að koma hingað inn er eins og að fara inn í annan heim“ Lífið Flaug á hausinn fyrsta skóladaginn eftir frí Lífið „Magnað ég hafi lifað 22 ár án þess að fara í aðra aðgerð“ Lífið Ást er: Skrifa sína eigin Rómeo og Júlíu Makamál Njáll á yfir fimmtíu mótorhjól og mun aldrei hætta að safna Lífið Fleiri fréttir „Við köllum þetta töfra náttúrunnar“ Hágæða rúmfatnaður fyrir lúxussvefn Kíkir stundum á mannskapinn og rífur kjaft Tilkynna nafn nýfæddrar dóttur á umhverfisskilti í dag Fáðu að vita strax hvort þú hafir efni á draumaeigninni Merkja uppgjöf í baráttunni og blása til sóknar Gæðadýnur á frábæru verði! Heilsan væri ekki sú sama án mjólkursýrugerlanna frá Probi Fermingargjöf sem lifir um ókomin ár Hlýleg stemming og einstök matarupplifun Úrval Útsýn færir landsmönnum sól og gleði í 70 ár Lada Sport okkar tíma Skráning hafin í Íslandsmeistaramótið í Ólsen ólsen Frumsýning nálgast og Minecraft og Oreo bregða á leik Eldabuskan græjar þriðju vaktina Wok to Walk opnar þrjá staði þar sem áður var Wok On Konudagsleikur - taktu þátt í skemmtilegri hefð Sýning sem breytir upplifun okkar á heiminum „Við ætlum okkur að finna fyndnasta hlátur Íslands“ Wolt og Blush með ástföngnum í liði á Valentínusardaginn „Við höfum það fyrir sið að faðmast í að lágmarki sjö sekúndur á hverjum morgni“ Almenningur eigi rétt á frjálsri för um óræktað land Óþægindi frá álagsmeiðslum minnkuð til muna með tilkomu Nutrilenk Stefnan sett á Ólympíuleikana 2028 „Í þessu jarðneska lífsbraski er G-vítamínið bráðnauðsynlegt“ Finnur þú fyrir uppþembu eða óþægindum eftir mat? „Mögulega besti tengiltvinnbíl sem framleiddur hefur verið“ Gerðu frábær kaup á húsgagnadögum JYSK NIVEA kynnir fyrstu hreinsivöruna með 5% serum Sjá meira
#höldumáfram: Æfingar fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman Tvíburarnir Bensi og Dóri sýna heimaæfingar sem henta vel fyrir þá sem deila heimili og vilja æfa saman. Þær nefnast Tabata Workout og eru hluti af verkefninu #höldumáfram. 2. apríl 2020 12:37
#höldumáfram heimaæfingar: Skepnuhamur með Böðvari Tandra Þjálfarinn Böðvar Tandri ríður á vaðið í verkefninu #höldumáfram og sýnir heimaæfingar sem nefnast Skepnuhamur. 1. apríl 2020 08:00