Sigraðist á alkóhólisma, mænuskaða og þunglyndi með kælimeðferð og öndun Stefán Árni Pálsson skrifar 11. febrúar 2022 10:30 Andri heldur úti heilsustöðinni Andaðu þar sem hann kennir umrædda aðferð. Vilhjálmur Andri Einarsson var illa haldinn af alkóhólisma, ofþyngd og þunglyndi og streitu þegar hann kynntist sérstökum aðferðum Hollendingsins Wim Hof sem slegið hafa í gegn um allan heim. Kæling og öndunartækni sem hreinlega björguðu hans lífi. Vala Matt fór og hitti Andra í Íslandi í dag á Stöð í gærkvöldi og fékk að heyra allt um ótrúlega einfalda öndunartækni þar sem streitan og vanlíðanin hreinlega rennur af manni. Og svo skoðaði Vala einnig hvernig Andri fer reglulega ofan í frystikistuna sína. En Vala sýndi í fyrra í Íslandi í dag viðtal við unga konu á Selfossi sem notaði frystikistuna sína til kælingar og vakti það gríðarlega athygli. „Þegar ég er þrettán ára gamall lendi ég í slysi á Akureyri þegar ég dett á milli hæða og lendi á grindverki, algjörlega á mjóbakinu. Ég er fluttur upp á sjúkrahús og þar er verið að reyna finna hvað sé að mér. Ég finn ekki fyrir löppunum á mér þarna. Eftir smá tíma fæ ég mátt í lappirnar og það var haldið að þetta væri svokallað mænusjokk,“ segir Andri en þegar hann fór að stækka meira með aldrinum fór hann að fá mikla taugaverki í fótleggjunum og alveg upp í haus. Byrjaði að nota áfengi ungur „Ég byrjaði að nota áfengi mjög ungur og þurfti að hætta öllu sem ég var að gera eins og fimleikum og svo líður bara tíminn og ég er alltaf að fara með foreldrum mínum til sérfræðinga til að reyna finna hvað sé að, en við finnum aldrei neitt. Svo þróast þetta hægt og rólega og svo dynja yfir mig áföllin í lífinu eins og gengur og gerist, en pabbi minn deyr þegar ég er átján ára gamall og ekki var það til að hjálpa með drykkjuna,“ segir Andri sem á í dag eina tvítuga stúlku með fyrrverandi eiginkonu sinni. Hann segist ekki verið stoltur af því hvernig hann hafi alið hana upp þar sem áfengi stjórnaði í raun lífi hans. „Síðan er ég greindur með mænuskaða mörgum árum seinna og þá fer ég á lyf, og fleiri lyf og þau virkuðu öll. Eina sem ég varð að gera að passa upp á að það væri alltaf til vikuskammturinn. Svo var einn fjölskyldulæknir sem spurði mig einn daginn hvort ég væri nú ekki að taka of mikið af þessu en ég neitaði því og náði að réttlæta allt fyrir mér. Svo var ég með sjálfsvígshugsanir inn á milli og reyndi að drepa mig einu sinni en það virkaði ekki sem betur fer, tók ekki nógu mikið af töflum.“ Hann segist hafa áttað sig á því með tímanum að hann bæri sjálfur ábyrgð á eigin heilsu og hann þyrfti að finna sjálfir í sér. „Fyrst þegar ég gerði þessa Wim Hof öndum, ég hef aldrei upplifað annað eins á ævinni. Kerfið fór í gang og ég kom dagsdaglegri öndun í lag. Ég róaðist allur niður og allt kerfið róaðist. Það var ekki fyrr en þarna sem ég fór að vinna með öndun og kuldann, þá bara breyttist allt. Bólgurnar í bakinu minnkuðu um áttatíu prósent og ég losnaði við öll lyfin. Öndun skiptir öllu máli.“ Hér að neðan má sjá innslagið í heild sinni. Klippa: Öndun og kæling breytti lífinu Ísland í dag Heilsa Fíkn Mest lesið Balta bregst bogalistin Gagnrýni Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum Lífið Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum Lífið „Stolt af því að hafa ekki gefist upp á sjálfri mér“ Lífið Yfir sig ástfangin og býr bæði á Spáni og Íslandi Lífið Friðrik Þór og Guðrún selja 225 milljón króna parhús í Hlíðunum Lífið Enn ástfangnari að sjá maka sinn í foreldrahlutverkinu Lífið Laufey Lín endar Evróputúrinn á Íslandi Tónlist Sophie Turner verður Lara Croft Bíó og sjónvarp Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu Lífið Fleiri fréttir Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“ Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu Eldgos og elskhugar á frumsýningu Eldanna Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum Yfir sig ástfangin og býr bæði á Spáni og Íslandi Friðrik Þór og Guðrún selja 225 milljón króna parhús í Hlíðunum „Stolt af því að hafa ekki gefist upp á sjálfri mér“ Enn ástfangnari að sjá maka sinn í foreldrahlutverkinu „Klárari, sætari og skemmtilegri með aldrinum“ Mömmupasta að hætti Lindu Ben Tökur á Disneymynd, óttalaus rotta eða eru allir vinir í Vesturbænum? Skvísur landsins skáluðu í miðborginni Vildi frekar hafa David Hasselhoff uppá vegg en Jón Ólafs „Pabbi hélt alltaf að þú værir kunta, takk fyrir að sanna það“ Gengu um rústir ratsjárstöðvar og klifu fáfarnasta fjall Hornstranda Kaupir fjórða húsið við sömu götu Tælenskar salatvefjur í anda Cheesecake Factory Íslenskur Hollywood-leikari selur íbúð í Seljahverfinu Hætta með Þarf alltaf að vera grín? af persónulegum ástæðum Íbúð í Vesturbænum með mikinn karakter Hrósar eiginkonu Bruce Willis fyrir umönnun leikarans Kristján Einar leitar sér aðstoðar Yngsti Íslendingurinn frá upphafi sem safnar skákstigum Nældi sér í einn umdeildan Er hægt að komast yfir framhjáhald? Cardi B sýknuð af kröfu um líkamsárás á öryggisvörð Svona færðu fullnægingu án handa Huggulegustu hommar landsins kaupa heillandi hæð Súrsætir matcha-bitar úr smiðju danska sjarmatröllsins Sjá meira
Kæling og öndunartækni sem hreinlega björguðu hans lífi. Vala Matt fór og hitti Andra í Íslandi í dag á Stöð í gærkvöldi og fékk að heyra allt um ótrúlega einfalda öndunartækni þar sem streitan og vanlíðanin hreinlega rennur af manni. Og svo skoðaði Vala einnig hvernig Andri fer reglulega ofan í frystikistuna sína. En Vala sýndi í fyrra í Íslandi í dag viðtal við unga konu á Selfossi sem notaði frystikistuna sína til kælingar og vakti það gríðarlega athygli. „Þegar ég er þrettán ára gamall lendi ég í slysi á Akureyri þegar ég dett á milli hæða og lendi á grindverki, algjörlega á mjóbakinu. Ég er fluttur upp á sjúkrahús og þar er verið að reyna finna hvað sé að mér. Ég finn ekki fyrir löppunum á mér þarna. Eftir smá tíma fæ ég mátt í lappirnar og það var haldið að þetta væri svokallað mænusjokk,“ segir Andri en þegar hann fór að stækka meira með aldrinum fór hann að fá mikla taugaverki í fótleggjunum og alveg upp í haus. Byrjaði að nota áfengi ungur „Ég byrjaði að nota áfengi mjög ungur og þurfti að hætta öllu sem ég var að gera eins og fimleikum og svo líður bara tíminn og ég er alltaf að fara með foreldrum mínum til sérfræðinga til að reyna finna hvað sé að, en við finnum aldrei neitt. Svo þróast þetta hægt og rólega og svo dynja yfir mig áföllin í lífinu eins og gengur og gerist, en pabbi minn deyr þegar ég er átján ára gamall og ekki var það til að hjálpa með drykkjuna,“ segir Andri sem á í dag eina tvítuga stúlku með fyrrverandi eiginkonu sinni. Hann segist ekki verið stoltur af því hvernig hann hafi alið hana upp þar sem áfengi stjórnaði í raun lífi hans. „Síðan er ég greindur með mænuskaða mörgum árum seinna og þá fer ég á lyf, og fleiri lyf og þau virkuðu öll. Eina sem ég varð að gera að passa upp á að það væri alltaf til vikuskammturinn. Svo var einn fjölskyldulæknir sem spurði mig einn daginn hvort ég væri nú ekki að taka of mikið af þessu en ég neitaði því og náði að réttlæta allt fyrir mér. Svo var ég með sjálfsvígshugsanir inn á milli og reyndi að drepa mig einu sinni en það virkaði ekki sem betur fer, tók ekki nógu mikið af töflum.“ Hann segist hafa áttað sig á því með tímanum að hann bæri sjálfur ábyrgð á eigin heilsu og hann þyrfti að finna sjálfir í sér. „Fyrst þegar ég gerði þessa Wim Hof öndum, ég hef aldrei upplifað annað eins á ævinni. Kerfið fór í gang og ég kom dagsdaglegri öndun í lag. Ég róaðist allur niður og allt kerfið róaðist. Það var ekki fyrr en þarna sem ég fór að vinna með öndun og kuldann, þá bara breyttist allt. Bólgurnar í bakinu minnkuðu um áttatíu prósent og ég losnaði við öll lyfin. Öndun skiptir öllu máli.“ Hér að neðan má sjá innslagið í heild sinni. Klippa: Öndun og kæling breytti lífinu
Ísland í dag Heilsa Fíkn Mest lesið Balta bregst bogalistin Gagnrýni Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum Lífið Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum Lífið „Stolt af því að hafa ekki gefist upp á sjálfri mér“ Lífið Yfir sig ástfangin og býr bæði á Spáni og Íslandi Lífið Friðrik Þór og Guðrún selja 225 milljón króna parhús í Hlíðunum Lífið Enn ástfangnari að sjá maka sinn í foreldrahlutverkinu Lífið Laufey Lín endar Evróputúrinn á Íslandi Tónlist Sophie Turner verður Lara Croft Bíó og sjónvarp Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu Lífið Fleiri fréttir Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“ Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu Eldgos og elskhugar á frumsýningu Eldanna Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum Yfir sig ástfangin og býr bæði á Spáni og Íslandi Friðrik Þór og Guðrún selja 225 milljón króna parhús í Hlíðunum „Stolt af því að hafa ekki gefist upp á sjálfri mér“ Enn ástfangnari að sjá maka sinn í foreldrahlutverkinu „Klárari, sætari og skemmtilegri með aldrinum“ Mömmupasta að hætti Lindu Ben Tökur á Disneymynd, óttalaus rotta eða eru allir vinir í Vesturbænum? Skvísur landsins skáluðu í miðborginni Vildi frekar hafa David Hasselhoff uppá vegg en Jón Ólafs „Pabbi hélt alltaf að þú værir kunta, takk fyrir að sanna það“ Gengu um rústir ratsjárstöðvar og klifu fáfarnasta fjall Hornstranda Kaupir fjórða húsið við sömu götu Tælenskar salatvefjur í anda Cheesecake Factory Íslenskur Hollywood-leikari selur íbúð í Seljahverfinu Hætta með Þarf alltaf að vera grín? af persónulegum ástæðum Íbúð í Vesturbænum með mikinn karakter Hrósar eiginkonu Bruce Willis fyrir umönnun leikarans Kristján Einar leitar sér aðstoðar Yngsti Íslendingurinn frá upphafi sem safnar skákstigum Nældi sér í einn umdeildan Er hægt að komast yfir framhjáhald? Cardi B sýknuð af kröfu um líkamsárás á öryggisvörð Svona færðu fullnægingu án handa Huggulegustu hommar landsins kaupa heillandi hæð Súrsætir matcha-bitar úr smiðju danska sjarmatröllsins Sjá meira