Bannar leikmanni sínum að lyfta lóðum Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 3. mars 2026 10:00 Adama Traore er nægilega vöðvastæltur að mati knattspyrnustjóra síns sem vill ekki að hann þyngist meira. Getty/Rob Newell Nuno Espirito Santo, knattspyrnustjóri West Ham, hefur bannað leikmanni sínum Adama Traore að lyfta lóðum á æfingasvæðinu. Nuno hefur lýst vöðvastæltum líkama kantmannsins sem ótrúlegum en varaði þennan þrjátíu ára gamla leikmann við því að hann væri nú þegar nógu þungur. Spánverjinn hafði áður komið með þá óvæntu yfirlýsingu að hann lyfti ekki lóðum, en liðsfélagi hans, Crysencio Summerville, birti myndband á samfélagsmiðlum í síðustu viku þar sem Traore sást taka 145 kíló í bekkpressu á æfingasvæði félagsins í Rush Green. Hann ætti að forðast líkamsræktarstöðina „Líkamsbygging hans er ótrúleg, þetta er erfðafræðin. Erfðafræði hans hefur verið svona í nokkurn tíma núna og hann ætti að forðast líkamsræktarstöðina,“ sagði Nuno á blaðamannafundi fyrir leikinn í ensku úrvalsdeildinni gegn Fulham annað kvöld. West Ham United head coach Nuno Espirito Santo says Adama Traore has been banned from lifting weights at the club's training ground in Rush Green.The ban is due to Traore’s muscular frame, which Nuno described as “incredible”. More from @RoshaneSport ⬇️🔗… pic.twitter.com/Mz7JWtFWTL— The Athletic | Football (@TheAthleticFC) March 2, 2026 „Ég hef sagt honum að halda sig frá líkamsræktarstöðinni. Það er eitt af því sem ég held að hann þurfi að gera sér grein fyrir. Hann er alveg nógu þungur,“ sagði Nuno Engin lóð „Hann mun stunda forvarnaræfingar en hann er ekki þar að lyfta lóðum,“ sagði Nuno „Til dæmis er Airidas Golambeckis [varnarmaður U-21 liðsins], sem eyðir klukkustundum í ræktinni. Við þurfum að bæta þyngd á hann. Það er hann sem þarf smá vöðva, þetta er öfugt hjá Adama,“ sagði Nuno Traore spilaði tuttugu leiki fyrir Fulham í öllum keppnum á þessu tímabili áður en hann gekk til liðs við West Ham í janúar í samningi sem gæti numið allt að tveimur milljónum punda. Leikmaðurinn, sem er uppalinn í akademíu Barcelona, hefur aðeins komið fjórum sinnum inn á sem varamaður í ensku úrvalsdeildinni frá félagaskiptunum og byrjaði sinn eina leik fyrir West Ham í sigri í fjórðu umferð ensku bikarkeppninnar gegn Burton Albion úr C-deildinni. Tækifæri hans mun koma Nuno, sem þjálfaði Traore áður þegar hann stýrði Wolves, sagði jafnframt að „tækifæri“ leikmannsins „myndi koma“ nú þegar Hamrarnir berjast fyrir sæti sínu í ensku úrvalsdeildinni á síðustu mánuðum tímabilsins. „Traore er einstakur. Það eru ekki margir leikmenn í heimsfótboltanum með hans hæfileika, hraða og færni í einn á einn aðstæðum,“ sagði Nuno. „Hann er hæfileikamaður sem við verðum að nýta okkur, en það mun taka tíma. Hann þarf að aðlagast og skilja gangverk liðsins. En hann hefur sannað sig í Englandi og var í spænska landsliðshópnum ekki alls fyrir löngu, þannig að við erum að tala um leikmann í hæsta gæðaflokki.“ Enski boltinn West Ham United Mest lesið Segir að Cristiano Ronaldo hafi verið búinn árið 2021 Enski boltinn Eiður fær enn hlýjar þakkir á Anfield Enski boltinn Fremsta afreksfólk Íslands fær 600 þúsund í verktakalaun Sport Hjörvar gaf Ljungberg búning íslenska handboltalandsliðsins Enski boltinn Þjálfari Hákonar grét eftir leik Fótbolti Lést aðeins tveimur árum eftir að hún varð Evrópumeistari Sport Fjórtán ára drengur gaf sig fram við lögreglu Sport Gísli kom af fjöllum þegar talið barst að Ljungberg Sport „Drengurinn minn á skilið að hans sé minnst með ást en ekki hatri“ Enski boltinn Ítalinn ungi hágrét eftir sögulegan heimsmeistaratitil Formúla 1 Fleiri fréttir Man Utd með nærri 25 prósent líkur á falli Aston Villa hættir við málsókn gegn Carragher Ólíklegt að leikmenn Man United séu með fallákvæði í samningum Orða varnarmann Barcelona við Manchester United Iraola mun segja Isak að láta sig falla í framtíðinni „Drengurinn minn á skilið að hans sé minnst með ást en ekki hatri“ Hjörvar gaf Ljungberg búning íslenska handboltalandsliðsins Segir að Cristiano Ronaldo hafi verið búinn árið 2021 Eiður fær enn hlýjar þakkir á Anfield Sjáðu mark Havertz og „augljósa vítið“ sem ekki var dæmt „Viss um að við gerðum alla ákaflega stolta“ Meistararnir á toppnum eftir langþráðan sigur á Anfield Eiður fann til með Liverpool Eiður með gæsahúð á Anfield Ekki unnið á Anfield í 14 ár Hildur skoraði í sigri Segir félagið í skítnum Piers Morgan baunar á Carragher Sjáðu mörkin og rauðu spjöldin: Skoraði sitjandi og neyðarlegt sjálfsmark Bilun hjá Suzuki skipti sköpum Tottenham án vandræða upp í efri hlutann Raunamæddur Carrick neitaði að kenna Martínez um Brentford bjargaði United frá fallsæti Brighton í titilbaráttu eftir frábæran sigur á City Sjáðu mörkin: Varnarmenn United eins og keilur og rautt spjald Martínez Chelsea 2-0 Man. Utd | Negldi Martínez síðasta naglann í kistu Carrick? Carragher biðst afsökunar: „Klaufalegt og rangt“ Tevez vildi hefna sín á Sir Alex Ferguson „Auðvitað er markmiðið að slá markametið“ Ungstirni Chelsea í frystinum eftir að Xabi Alonso tók við Sjá meira
Nuno hefur lýst vöðvastæltum líkama kantmannsins sem ótrúlegum en varaði þennan þrjátíu ára gamla leikmann við því að hann væri nú þegar nógu þungur. Spánverjinn hafði áður komið með þá óvæntu yfirlýsingu að hann lyfti ekki lóðum, en liðsfélagi hans, Crysencio Summerville, birti myndband á samfélagsmiðlum í síðustu viku þar sem Traore sást taka 145 kíló í bekkpressu á æfingasvæði félagsins í Rush Green. Hann ætti að forðast líkamsræktarstöðina „Líkamsbygging hans er ótrúleg, þetta er erfðafræðin. Erfðafræði hans hefur verið svona í nokkurn tíma núna og hann ætti að forðast líkamsræktarstöðina,“ sagði Nuno á blaðamannafundi fyrir leikinn í ensku úrvalsdeildinni gegn Fulham annað kvöld. West Ham United head coach Nuno Espirito Santo says Adama Traore has been banned from lifting weights at the club's training ground in Rush Green.The ban is due to Traore’s muscular frame, which Nuno described as “incredible”. More from @RoshaneSport ⬇️🔗… pic.twitter.com/Mz7JWtFWTL— The Athletic | Football (@TheAthleticFC) March 2, 2026 „Ég hef sagt honum að halda sig frá líkamsræktarstöðinni. Það er eitt af því sem ég held að hann þurfi að gera sér grein fyrir. Hann er alveg nógu þungur,“ sagði Nuno Engin lóð „Hann mun stunda forvarnaræfingar en hann er ekki þar að lyfta lóðum,“ sagði Nuno „Til dæmis er Airidas Golambeckis [varnarmaður U-21 liðsins], sem eyðir klukkustundum í ræktinni. Við þurfum að bæta þyngd á hann. Það er hann sem þarf smá vöðva, þetta er öfugt hjá Adama,“ sagði Nuno Traore spilaði tuttugu leiki fyrir Fulham í öllum keppnum á þessu tímabili áður en hann gekk til liðs við West Ham í janúar í samningi sem gæti numið allt að tveimur milljónum punda. Leikmaðurinn, sem er uppalinn í akademíu Barcelona, hefur aðeins komið fjórum sinnum inn á sem varamaður í ensku úrvalsdeildinni frá félagaskiptunum og byrjaði sinn eina leik fyrir West Ham í sigri í fjórðu umferð ensku bikarkeppninnar gegn Burton Albion úr C-deildinni. Tækifæri hans mun koma Nuno, sem þjálfaði Traore áður þegar hann stýrði Wolves, sagði jafnframt að „tækifæri“ leikmannsins „myndi koma“ nú þegar Hamrarnir berjast fyrir sæti sínu í ensku úrvalsdeildinni á síðustu mánuðum tímabilsins. „Traore er einstakur. Það eru ekki margir leikmenn í heimsfótboltanum með hans hæfileika, hraða og færni í einn á einn aðstæðum,“ sagði Nuno. „Hann er hæfileikamaður sem við verðum að nýta okkur, en það mun taka tíma. Hann þarf að aðlagast og skilja gangverk liðsins. En hann hefur sannað sig í Englandi og var í spænska landsliðshópnum ekki alls fyrir löngu, þannig að við erum að tala um leikmann í hæsta gæðaflokki.“
Enski boltinn West Ham United Mest lesið Segir að Cristiano Ronaldo hafi verið búinn árið 2021 Enski boltinn Eiður fær enn hlýjar þakkir á Anfield Enski boltinn Fremsta afreksfólk Íslands fær 600 þúsund í verktakalaun Sport Hjörvar gaf Ljungberg búning íslenska handboltalandsliðsins Enski boltinn Þjálfari Hákonar grét eftir leik Fótbolti Lést aðeins tveimur árum eftir að hún varð Evrópumeistari Sport Fjórtán ára drengur gaf sig fram við lögreglu Sport Gísli kom af fjöllum þegar talið barst að Ljungberg Sport „Drengurinn minn á skilið að hans sé minnst með ást en ekki hatri“ Enski boltinn Ítalinn ungi hágrét eftir sögulegan heimsmeistaratitil Formúla 1 Fleiri fréttir Man Utd með nærri 25 prósent líkur á falli Aston Villa hættir við málsókn gegn Carragher Ólíklegt að leikmenn Man United séu með fallákvæði í samningum Orða varnarmann Barcelona við Manchester United Iraola mun segja Isak að láta sig falla í framtíðinni „Drengurinn minn á skilið að hans sé minnst með ást en ekki hatri“ Hjörvar gaf Ljungberg búning íslenska handboltalandsliðsins Segir að Cristiano Ronaldo hafi verið búinn árið 2021 Eiður fær enn hlýjar þakkir á Anfield Sjáðu mark Havertz og „augljósa vítið“ sem ekki var dæmt „Viss um að við gerðum alla ákaflega stolta“ Meistararnir á toppnum eftir langþráðan sigur á Anfield Eiður fann til með Liverpool Eiður með gæsahúð á Anfield Ekki unnið á Anfield í 14 ár Hildur skoraði í sigri Segir félagið í skítnum Piers Morgan baunar á Carragher Sjáðu mörkin og rauðu spjöldin: Skoraði sitjandi og neyðarlegt sjálfsmark Bilun hjá Suzuki skipti sköpum Tottenham án vandræða upp í efri hlutann Raunamæddur Carrick neitaði að kenna Martínez um Brentford bjargaði United frá fallsæti Brighton í titilbaráttu eftir frábæran sigur á City Sjáðu mörkin: Varnarmenn United eins og keilur og rautt spjald Martínez Chelsea 2-0 Man. Utd | Negldi Martínez síðasta naglann í kistu Carrick? Carragher biðst afsökunar: „Klaufalegt og rangt“ Tevez vildi hefna sín á Sir Alex Ferguson „Auðvitað er markmiðið að slá markametið“ Ungstirni Chelsea í frystinum eftir að Xabi Alonso tók við Sjá meira