Heilsa

Chia orkukúlur

Frábær uppskrift af chia orkukúlum.

Matur 13.2.2015 11:38

Láttu matinn endast lengur

Þessi ráð lengja líftíma ferskra ávaxta, salats og grænmetis.

Heilsuvísir 16.2.2015 21:39

Ertu raunsær elskhugi? Taktu prófið

Ástin getur ruglað í haus og hjarta en þankagangur og væntingar í sambandi getur haft áhrif á hversu vel sambandið gengur.

Heilsuvísir 16.2.2015 14:42

Ráð til að halda sig frá sykri

Það getur verið áskorun að hætta að borða sykur og halda sig við þá ákvörðun. Hérna koma nokkur góð ráð sem halda þér við efnið.

Heilsuvísir 13.2.2015 12:04

Ertu með hita?

Þegar slappleiki gerir vart við sig og ennið virðist heitt viðkomu þá fálma flestir eftir hitamæli en hryllir við að stinga í endaþarm eða eyra, hvað er þá til ráða?

Heilsuvísir 16.2.2015 13:41

Snjallsíminn í samförum

Allskyns smáforrit eru til sem fylgjast með kynhegðun þinni, þekkir þú þína tölfræði og veistu hvort hún gagnist þér kynferðislega?

Heilsuvísir 16.2.2015 13:20

Gönguskíði ein vinsælasta íþrótt vetrarins

Sannkölluð sprengja hefur orðið í gönguskíðaíþróttinni undanfarin vetur enda aðstæður orðnar með besta móti.

Heilsuvísir 10.2.2015 16:38

Færðu kvef af kulda?

Algengt húsráð er að passa að láta sér ekki verða kalt svo ekki næli maður sér í kvef, en tengist kuldi og kvef?

Heilsuvísir 16.2.2015 09:21

Hvað inniheldur súkkulaðið þitt?

Súkkulaði getur innihaldið allskyns aukaefni og því getur það skipt máli að vanda valið þegar velja skal gómsætan mola.

Heilsuvísir 13.2.2015 11:30

Gómsætt grænmeti

Nýlega voru stofnuð Samtök grænmetisæta á Íslandi. Það að gerast grænmetisæta eða vegan er að mörgu leyti einfaldara en fólk gerir sér í hugarlund. Stærsta þrautin er án efa huglæg.

Heilsuvísir 13.2.2015 10:52

Má bjóða þér súkkulaðimola úr tómum konfektkassa?

Á morgun er komið að degi ástarinnar, Valentínusardeginum. Sumir halda hann hátíðlegan en aðrir fussa og sveia. Hvernig væri að bæta einum sjálfshátíðardegi við almanakið?

Heilsuvísir 12.2.2015 16:06

Kveddu harðsperrur fyrir fullt og allt

Margir velta því fyrir sér hvort að það sé merki um góð átök í líkamsræktinni að fá harðsperrur. En hvað eru harðsperrur og er hægt að koma í veg fyrir þær fyrir fullt og allt?

Heilsuvísir 12.2.2015 16:06

Breytum heiminum, byrjum á okkur sjálfum

Ef þú heldur að búningar séu bara krúttlegt öskudagsfyrirbæri og fjögurra ára börn geti verið kærustupar, vinsamlegast lestu áfram.

Heilsuvísir 12.2.2015 16:06

Sönglað í sjoppunni

Thelma Hrönn Sigurdórsdóttir söngkona deilir með okkur sínum uppáhalds stuðlögum á lagalista á Spotify

Heilsuvísir 12.2.2015 16:06

Ertu það sem þú hugsar?

Steinunn Anna Sigurjónsdóttir er sálfræðingur hjá Kvíðameðferðarstöðinni og fjallar hér um ósjálfráðar hugsanir.

Heilsuvísir 12.2.2015 14:29

10 litlar breytingar sem gera lífið heilsusamlegra

Oft þarf ekki mikið til þess að gera lífið örlítið heilbrigðara. Hér koma tíu ráð sem gott er að tileinka sér.

Heilsuvísir 11.2.2015 14:58

10 litlar breytingar sem gera lífið heilsusamlegra

Oft þarf ekki mikið til þess að gera lífið örlítið heilbrigðara. Hér koma tíu ráð sem gott er að tileinka sér.

Heilsuvísir 10.2.2015 12:05

Hvað gerist hjá kvensjúkdómalækni?

Sumir óttast skoðun hjá kvensjúkdómalækni en það er algjör óþarfi að óttast það en mikilvægt að vanrækja ekki að fara í skoðun

Heilsuvísir 11.2.2015 09:58

Þjáistu af fullorðins ADHD? Taktu prófið.

Hefur læðst að þér sá grunur að þú sért kannski með ofvirkni og/eða athyglisbrest? Taktu prófið!

Heilsuvísir 10.2.2015 11:41

Eiga, eða mega, börn sofa uppí?

Vísindasamfélaginu, og uppalendum, hefur greint á um hvort ung börn megi sofa upp í hjá foreldrum sínum en hvert er raunverulega svarið?

Heilsuvísir 11.2.2015 08:54

Sjálfsfróun para

Mörg pör stunda sjálfsfróun, bæði eitt og sér og svo saman og getur það verið mjög mikilvægur hluti af samlífi pars.

Heilsuvísir 10.2.2015 13:53

Þessar heilsuvörur innihalda meiri sykur en þig grunar

Þrátt fyrir vandað val á matvörum og meðvitund um minni sykurneyslu eru samt sem áður matvörur í boði sem innihalda miklu meiri sykur en okkur grunaði.

Heilsuvísir 10.2.2015 10:40

Tíu staðreyndir um sæði

Margir halda að sæði sé bara eitthvað hvítt og glært sem getur búið til börn en heimur sæðis er mjög áhugaverður

Heilsuvísir 9.2.2015 23:33

Svefn, bætir og kætir

Svefn er lífsnauðsynlegur og þegar hann fer úr skorðum þá getur allt lífið, og heilsan, farið úr skorðum

Heilsuvísir 8.2.2015 23:16

Bíddu aðeins ..

Það er jákvætt og hollt á allan hátt að taka þátt í hlaupahóp. Bæði er félagsskapurinn uppörvandi og þarna er saman kominn fólk á öllum aldrei með það sameiginlega markmið að bæta heilsuna.

Heilsuvísir 9.2.2015 10:59

Hvað gerist í kynsjúkdómaskoðun?

Hefur þú ekki alltaf velt því fyrir þér hvað raunverulega felist í því að láta kanna hvort þú sért með kynsjúkdóm?

Heilsuvísir 8.2.2015 22:36

Sykurlausar chia-makkarónur með heimalagaðri jarðarberja-chia-sultu

Ekki tekur langan tíma að skella í þessa dásemd og gott að eiga vel umfram af sultunni í kælinum.

Heilsuvísir 5.2.2015 18:25

Sítrónur, allra meina bót

Fólk hefur löngum treyst hinum gula ofurávexti fyrir ótrúlegustu heilsukvillum en margt bendir til þess að glas á dag, komi heilsunni í lag.

Heilsuvísir 8.2.2015 21:27

Leynist ærsladraugur líka heima hjá þér?

Heimilið er athvarf í augum flestra fjölskyldna og er það dagleg barátta okkar flestra að halda því réttum megin við ruslahaugana. En hver er besta leiðin til þess að fá heimilisfólkið í lið með sér?

Heilsuvísir 5.2.2015 18:25