Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Sigurður Sævar og Guðbjörg í sundur

Lífið

Reynir og Sólveig giftu sig í rauðu

Lífið

Á götunni ellefu ára og segir kerfið hafa gefist upp þegar hún var þrettán

Lífið

Laufey Lín sló í gegn á Coachella

Tónlist

Þórdís Kolbrún og Dagur byrjuð með hlaðvarp saman

Menning

Britney farin í meðferð

Lífið

Stjörnulífið: Helen og Ruben ástfangin á Ítalíu

Lífið

Mesta áskorunin að greinast með hryggskekkju

Lífið

„Litlu hlutirnir gefa lífinu merkingu“

Lífið

„Að fá þessa greiningu er ekki endapunktur“

Lífið

Fleiri fréttir

Fyrsti transmaðurinn sem fer með aðalhlutverk í íslenskri kvikmynd

Þriðja dóttir Sverris Bergmanns og Kristínar Evu komin í heiminn

Óborganlegt faðmlag Jóhanns og Sigurðar

„Litlu hlutirnir gefa lífinu merkingu“

Mesta áskorunin að greinast með hryggskekkju

Sigurður Sævar og Guðbjörg í sundur

Britney farin í meðferð

Reynir og Sólveig giftu sig í rauðu

Á götunni ellefu ára og segir kerfið hafa gefist upp þegar hún var þrettán

Söngvari Massive Attack handtekinn á mótmælum

Stjörnulífið: Helen og Ruben ástfangin á Ítalíu

Fortíðarþrá einkenndi endurkomuna á stóra sviðið

Eilíf glötun bíður ekki endilega bóka í ruslagámum

„Að fá þessa greiningu er ekki endapunktur“

Neyðarlegast að handleggsbrjóta vinkonu á sviði

Krakkatía vikunnar: Skoffín, geitur og jarðarber

Allir og amma þeirra í bókaklúbb

Brúðkaupsdagurinn skilaði rúmum þremur milljónum

Tónlist sem tekur á skömm og ótta með nokkrum blótsyrðum

Steig fram eftir að sex ára dóttir hennar varð fyrir rasisma

Mildari og þolinmóðari við sjálfa sig eftir greininguna

Fréttatía vikunnar: Bó, vatn og vopnahlé

Leitaði upprunans og fékk óvænta frænku í heimsókn

Páll Edwald og Selma Eir trúlofuð

„Er ég að klikka strax í 50?“

„Maður þarf að gera alla hluti upp“

Umdeildi brautryðjandinn Afrika Bambaataa allur

Lærði að lifa lífinu upp á nýtt eftir alvarleg veikindi

Sjarmatröllið sem setti popptónlist í öndvegi

Halla gerir undantekningu vegna andlátsins

Sjá meira

Mest lesið

Sigurður Sævar og Guðbjörg í sundur

Lífið

Reynir og Sólveig giftu sig í rauðu

Lífið

Á götunni ellefu ára og segir kerfið hafa gefist upp þegar hún var þrettán

Lífið

Laufey Lín sló í gegn á Coachella

Tónlist

Þórdís Kolbrún og Dagur byrjuð með hlaðvarp saman

Menning

Britney farin í meðferð

Lífið

Stjörnulífið: Helen og Ruben ástfangin á Ítalíu

Lífið

Mesta áskorunin að greinast með hryggskekkju

Lífið

„Litlu hlutirnir gefa lífinu merkingu“

Lífið

„Að fá þessa greiningu er ekki endapunktur“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.