Léttir sprettir: Hollari kjötbollur Friðrika Hjördís Geirsdóttir skrifar 3. apríl 2014 16:15 Hérna er ég búin að prótín og trefjabæta kjötbollur með hoummus. Bollurnar eru himnenskar á bragðið hvort sem er inni í vefju eða einar og sér. Afganginn af hoummusinu er svo hægt að nota sem ídýfu eða í vefjuna sjálfa. Bráðhollar vefjur með kjötbollum og lárperusósu.Hoummus1 dós niðursoðnar kjúklingabaunir, skolaðar og vatnið sigtað frá2 msk gróft hnetusmjör1 1/2 msk sítrónusafi2 hvítlauksrif, pressuð1/2 tsk cumin krydd1/2 tsk kóríanderkrydd1/2 tsk papríkukrydd3-4msk ólífuolía salt og nýmalaður pipar Skellið öllu saman í matvinnsluvél og blandið vel saman. Heilsa Hummus Kjötbollur Uppskriftir Vefjur Tengdar fréttir Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30 Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26 Léttir sprettir: Austurlenskt byggsalat Íslenskt bygg er mjög trefjaríkt. 20. mars 2014 15:00 Mest lesið Þóttist ólétt, fæddi dúkkubarn og sagði það svo dáið Lífið Komin með nýjan rappara í sigtið Lífið Einar skipulagði eigin útför og bauð í partí Lífið Plaströrum um að kenna, ekki litlum typpum Lífið Fyndnustu dýralífsmyndir ársins Lífið Elva fann sjálfa sig aftur Lífið „Svo gaman að ég steingleymdi að ég væri með annan kjól“ Lífið Sextíu fermetrar og fagurrautt Lífið Fokk Laxness! Sjáðu allt hitt sem þú ert að missa Lífið „Loksins er öll fjölskyldan saman komin“ Lífið Fleiri fréttir „Táknmynd ítalskrar matargerðar“ Silkimjúk espresso-kaka fyrir helgina „Forréttur sem ég býð öllum upp á“ Próteinríkt avókadó-salat að hætti Önnu Eiríks Sjá meira
Hérna er ég búin að prótín og trefjabæta kjötbollur með hoummus. Bollurnar eru himnenskar á bragðið hvort sem er inni í vefju eða einar og sér. Afganginn af hoummusinu er svo hægt að nota sem ídýfu eða í vefjuna sjálfa. Bráðhollar vefjur með kjötbollum og lárperusósu.Hoummus1 dós niðursoðnar kjúklingabaunir, skolaðar og vatnið sigtað frá2 msk gróft hnetusmjör1 1/2 msk sítrónusafi2 hvítlauksrif, pressuð1/2 tsk cumin krydd1/2 tsk kóríanderkrydd1/2 tsk papríkukrydd3-4msk ólífuolía salt og nýmalaður pipar Skellið öllu saman í matvinnsluvél og blandið vel saman.
Heilsa Hummus Kjötbollur Uppskriftir Vefjur Tengdar fréttir Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30 Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26 Léttir sprettir: Austurlenskt byggsalat Íslenskt bygg er mjög trefjaríkt. 20. mars 2014 15:00 Mest lesið Þóttist ólétt, fæddi dúkkubarn og sagði það svo dáið Lífið Komin með nýjan rappara í sigtið Lífið Einar skipulagði eigin útför og bauð í partí Lífið Plaströrum um að kenna, ekki litlum typpum Lífið Fyndnustu dýralífsmyndir ársins Lífið Elva fann sjálfa sig aftur Lífið „Svo gaman að ég steingleymdi að ég væri með annan kjól“ Lífið Sextíu fermetrar og fagurrautt Lífið Fokk Laxness! Sjáðu allt hitt sem þú ert að missa Lífið „Loksins er öll fjölskyldan saman komin“ Lífið Fleiri fréttir „Táknmynd ítalskrar matargerðar“ Silkimjúk espresso-kaka fyrir helgina „Forréttur sem ég býð öllum upp á“ Próteinríkt avókadó-salat að hætti Önnu Eiríks Sjá meira
Léttir sprettir - Allir á iði Bein tengsl eru milli hreyfingu barna og foreldra, því meira sem foreldrarnir hreyfa sig því meira eru börnin á iði. 27. mars 2014 11:30
Léttir sprettir - Morgunmatur og eftirréttur í sama glasi Rikka útbýr girnilegt og einfalt granóla morgunkorn og bláberjamauk sem borið er fram með grísku jógúrti og tilvalið sem morgunmatur og jafnvel sem eftirréttur. 13. mars 2014 12:26