Anníe Mist: Það er þitt val hvernig þú bregst við Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 11. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist Þórisdóttir með dóttur sína Freyju Mist. Instagram/@anniethorisdottir Anníe Mist Þórisdóttir er með góð ráð fyrir þá sem þurfa að takast á við mótbyr á leið sinni til baka í sitt besta form. Íslenska CrossFit konan Anníe Mist Þórisdóttir er komin með þriggja mánaða reynslu af endurkomu sinni eftir barnsburð og hún heldur áfram að miðla sinni upplifun af því að koma líkamanum sínum aftur af stað. Þjálfun hugans er ekki síður mikilvæg fyrir íþróttafólk en að þjálfa upp líkamann. Anníe Mist fjallar um mikilvægi þess að vera með réttan hugsunarhátt þegar reynir á. Nýjasti pistill Anníe Mistar snýr nefnilega af því hvernig er best að horfa á það þegar hlutirnir ganga ekki alveg eins hratt og vel og búist var við. „Þegar þú mætir mótlæti, hvað sem það kann að vera, þá hefur þú það val um það hvernig þú bregst við,“ skrifaði Anníe Mist Þórisdóttir. Hún eignaðist Freyju Mist 10. ágúst síðastliðinn og stelpan var þriggja mánaða í gær. Markmiðið er að taka þátt í næsta CrossFit tímabili að fullum krafti en The Open hefst í lok febrúar. „Í mínu tilfelli þá gæti ég auðveldlega verið pirruð yfir öllu því sem líkaminn ræður ekki ennþá við en ég ákvað að einblína frekar á það sem ég get gert,“ skrifaði Anníe Mist. „Þú verður að taka meðvitaða ákvörðun um að gera það á hverjum degi og sumir dagar eru vissulega erfiðari en aðrir. Með tímanum og með því að einbeita sér að rétta hugsunarhættinum, þá mun hugur þinn eiga auðveldara með að ná þessari niðurstöðu. Mannfólkið er vanafast og sérstök hegðun, bæði líkamleg og andleg, verður ekki að vana eftir aðeins eina nótt,“ skrifaði Anníe Mist. „Lítum á hvern dag sem æfingu, æfingu til að þjálfa upp huga þinn gegn þessu mótlæti svo þegar erfiðu dagarnir renna upp þá verður þú klár í þær áskoranir sem bíða þin,“ skrifaði Anníe Mist eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram When facing adversity, whatever that might be, you have a choice how you RESPOND to it. I my case, I could choose to be frustrated about all the things my body is still not able to do, but I choose to focus on things I AM ABLE TO DO. You have to make a conscious choice to do this every day - and some days it s harder than others, but over time, with consistent focus on the right mindset, your mind will have an easier time reaching this conclusion. Humans are habitual and specific behavior both physical and mental doesn t become the norm overnight. Look at each day as practice, practice to make your mind resilient to adversity so when you encounter the tough days, you ll be up for the challenges ahead. #postpartumrant #mindset #enjoythejourney #choosetobehappy A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Nov 10, 2020 at 2:58am PST CrossFit Tengdar fréttir Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00 Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01 Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02 Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01 Mest lesið Slæm byrjun Vals hélt áfram í Garðabænum Handbolti „Ein besta markvarsla sem ég hef séð“ Fótbolti Seinna spjaldið var ekki viljandi: „Er bara pirraður og missi hausinn“ Íslenski boltinn LIV-kylfingar mega áfram taka þátt í Ryder-bikarnum og PGA-meistaramótinu Golf Elín Klara og Sara Sif sáu um Stjörnuna Handbolti „Höfðum mýmörg tækifæri til að klára þennan leik miklu fyrr“ Handbolti Rautt spjald snemma leiks dýrt spaug fyrir Börsunga Fótbolti Gísli Þorgeir bar af í Íslendingaslag kvöldsins Handbolti Raya hetjan er Skytturnar lögðu rútunni í Bergamo Fótbolti Atlético lagði sprækt lið Leipzig Fótbolti Fleiri fréttir Segir Leipzig hinn fullkomna áfangastað fyrir unga og efnilega leikmenn Dagskráin í dag: Besta kvenna, Formúlu 1, hafnabolti, fótbolti og golf LIV-kylfingar mega áfram taka þátt í Ryder-bikarnum og PGA-meistaramótinu Elín Klara og Sara Sif sáu um Stjörnuna Seinna spjaldið var ekki viljandi: „Er bara pirraður og missi hausinn“ Slæm byrjun Vals hélt áfram í Garðabænum „Ein besta markvarsla sem ég hef séð“ Atlético lagði sprækt lið Leipzig „Höfðum mýmörg tækifæri til að klára þennan leik miklu fyrr“ Rautt spjald snemma leiks dýrt spaug fyrir Börsunga Raya hetjan er Skytturnar lögðu rútunni í Bergamo „Fyrst og fremst bara ekki nógu sáttur með mína menn“ Gísli Þorgeir bar af í Íslendingaslag kvöldsins Haukar áfram á toppnum með fullt hús stiga Fram áfram með fullt hús Benfica og Leverkusen byrja á sterkum útisigrum Bjarki Már og Orri Freyr með stórsigra í Meistaradeildinni Uppgjörið: Afturelding - Fjölnir 3-1 | Brenndu víti en tóku tveggja marka forystu Guðrún Brá í góðri stöðu eftir sinn besta árangur Uppgjörið: FH - ÍBV 33-30 | Góður kafli í fyrri hálfleik skilaði sigri FH-inga Úlfur Ágúst orðaður við Messi og félaga á Miami Sparkað eftir tapið rosalega gegn Bayern FIA tók fyrir kvörtun Red Bull og hefur kveðið upp dóm sinn Trompaðist eftir misheppnaða hælsendingu í dauðafæri: „Nei! Nei! Nei!“ Húbba Búbba kippt af dagskrá: „Það eina sem ég spila í Víkinni er fótbolti“ Framarar flæktir í óskýrum reglum HSÍ: „Þetta er alveg galið dæmi“ Með tvær ferðatöskur af fíkniefnum Haukur komið að nítján mörkum í fyrstu tveimur leikjunum í Meistaradeildinni Haaland neitaði að gefa Acerbi treyjuna sína eftir að hann hafði ítrekað togað í hana Næstu mótherjar Íslands mun ofar á heimslista Sjá meira
Anníe Mist Þórisdóttir er með góð ráð fyrir þá sem þurfa að takast á við mótbyr á leið sinni til baka í sitt besta form. Íslenska CrossFit konan Anníe Mist Þórisdóttir er komin með þriggja mánaða reynslu af endurkomu sinni eftir barnsburð og hún heldur áfram að miðla sinni upplifun af því að koma líkamanum sínum aftur af stað. Þjálfun hugans er ekki síður mikilvæg fyrir íþróttafólk en að þjálfa upp líkamann. Anníe Mist fjallar um mikilvægi þess að vera með réttan hugsunarhátt þegar reynir á. Nýjasti pistill Anníe Mistar snýr nefnilega af því hvernig er best að horfa á það þegar hlutirnir ganga ekki alveg eins hratt og vel og búist var við. „Þegar þú mætir mótlæti, hvað sem það kann að vera, þá hefur þú það val um það hvernig þú bregst við,“ skrifaði Anníe Mist Þórisdóttir. Hún eignaðist Freyju Mist 10. ágúst síðastliðinn og stelpan var þriggja mánaða í gær. Markmiðið er að taka þátt í næsta CrossFit tímabili að fullum krafti en The Open hefst í lok febrúar. „Í mínu tilfelli þá gæti ég auðveldlega verið pirruð yfir öllu því sem líkaminn ræður ekki ennþá við en ég ákvað að einblína frekar á það sem ég get gert,“ skrifaði Anníe Mist. „Þú verður að taka meðvitaða ákvörðun um að gera það á hverjum degi og sumir dagar eru vissulega erfiðari en aðrir. Með tímanum og með því að einbeita sér að rétta hugsunarhættinum, þá mun hugur þinn eiga auðveldara með að ná þessari niðurstöðu. Mannfólkið er vanafast og sérstök hegðun, bæði líkamleg og andleg, verður ekki að vana eftir aðeins eina nótt,“ skrifaði Anníe Mist. „Lítum á hvern dag sem æfingu, æfingu til að þjálfa upp huga þinn gegn þessu mótlæti svo þegar erfiðu dagarnir renna upp þá verður þú klár í þær áskoranir sem bíða þin,“ skrifaði Anníe Mist eins og sjá má hér fyrir neðan. View this post on Instagram When facing adversity, whatever that might be, you have a choice how you RESPOND to it. I my case, I could choose to be frustrated about all the things my body is still not able to do, but I choose to focus on things I AM ABLE TO DO. You have to make a conscious choice to do this every day - and some days it s harder than others, but over time, with consistent focus on the right mindset, your mind will have an easier time reaching this conclusion. Humans are habitual and specific behavior both physical and mental doesn t become the norm overnight. Look at each day as practice, practice to make your mind resilient to adversity so when you encounter the tough days, you ll be up for the challenges ahead. #postpartumrant #mindset #enjoythejourney #choosetobehappy A post shared by Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) on Nov 10, 2020 at 2:58am PST
CrossFit Tengdar fréttir Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31 Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00 Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01 Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02 Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01 Mest lesið Slæm byrjun Vals hélt áfram í Garðabænum Handbolti „Ein besta markvarsla sem ég hef séð“ Fótbolti Seinna spjaldið var ekki viljandi: „Er bara pirraður og missi hausinn“ Íslenski boltinn LIV-kylfingar mega áfram taka þátt í Ryder-bikarnum og PGA-meistaramótinu Golf Elín Klara og Sara Sif sáu um Stjörnuna Handbolti „Höfðum mýmörg tækifæri til að klára þennan leik miklu fyrr“ Handbolti Rautt spjald snemma leiks dýrt spaug fyrir Börsunga Fótbolti Gísli Þorgeir bar af í Íslendingaslag kvöldsins Handbolti Raya hetjan er Skytturnar lögðu rútunni í Bergamo Fótbolti Atlético lagði sprækt lið Leipzig Fótbolti Fleiri fréttir Segir Leipzig hinn fullkomna áfangastað fyrir unga og efnilega leikmenn Dagskráin í dag: Besta kvenna, Formúlu 1, hafnabolti, fótbolti og golf LIV-kylfingar mega áfram taka þátt í Ryder-bikarnum og PGA-meistaramótinu Elín Klara og Sara Sif sáu um Stjörnuna Seinna spjaldið var ekki viljandi: „Er bara pirraður og missi hausinn“ Slæm byrjun Vals hélt áfram í Garðabænum „Ein besta markvarsla sem ég hef séð“ Atlético lagði sprækt lið Leipzig „Höfðum mýmörg tækifæri til að klára þennan leik miklu fyrr“ Rautt spjald snemma leiks dýrt spaug fyrir Börsunga Raya hetjan er Skytturnar lögðu rútunni í Bergamo „Fyrst og fremst bara ekki nógu sáttur með mína menn“ Gísli Þorgeir bar af í Íslendingaslag kvöldsins Haukar áfram á toppnum með fullt hús stiga Fram áfram með fullt hús Benfica og Leverkusen byrja á sterkum útisigrum Bjarki Már og Orri Freyr með stórsigra í Meistaradeildinni Uppgjörið: Afturelding - Fjölnir 3-1 | Brenndu víti en tóku tveggja marka forystu Guðrún Brá í góðri stöðu eftir sinn besta árangur Uppgjörið: FH - ÍBV 33-30 | Góður kafli í fyrri hálfleik skilaði sigri FH-inga Úlfur Ágúst orðaður við Messi og félaga á Miami Sparkað eftir tapið rosalega gegn Bayern FIA tók fyrir kvörtun Red Bull og hefur kveðið upp dóm sinn Trompaðist eftir misheppnaða hælsendingu í dauðafæri: „Nei! Nei! Nei!“ Húbba Búbba kippt af dagskrá: „Það eina sem ég spila í Víkinni er fótbolti“ Framarar flæktir í óskýrum reglum HSÍ: „Þetta er alveg galið dæmi“ Með tvær ferðatöskur af fíkniefnum Haukur komið að nítján mörkum í fyrstu tveimur leikjunum í Meistaradeildinni Haaland neitaði að gefa Acerbi treyjuna sína eftir að hann hafði ítrekað togað í hana Næstu mótherjar Íslands mun ofar á heimslista Sjá meira
Anníe Mist: Mamma er mín ofurkona Okkar kona til alls líkleg í nýju ofurkonuskónum sínum í endurkomunni. 6. nóvember 2020 08:31
Anníe Mist: Þetta er alls ekki gleymt Anníe Mist Þórisdóttur líkar ofboðslega vel við Eric Roza, manninn sem keypti CrossFit í sumar og fagnar því að fólk sé farið að vinna saman. 26. október 2020 10:00
Anníe Mist: Ég er tilbúin að þjást Anníe Mist Þórisdóttir segist aldrei hafa verið nærri því að hætta í miðri æfingu og í gær. Hún er hins vegar tilbúin að leggja ýmislegt á sig til að verða betri. 14. október 2020 09:01
Freyja Mist sprengdi alla krúttmæla með því að „dansa“ við Michael Jackson lag Dóttir Anníe Mistar Þórisdóttur og Frederiks Ægidius stal sviðsljósinu af foreldrunum á samfélagmiðlum þeirra á dögunum. 6. október 2020 08:02
Anníe Mist ætlar ekki í felur: Mikilvægt að fólk sjái veruleikann líka Anníe Mist Þórisdóttir ætlar að halda áfram að vera hreinskilin við fylgjendum sínum og mun líka deila erfiðu stundunum á leið sinni til baka eftir barnsburð. 30. september 2020 09:01