Kominn heim með ótrúlegt Íslandsmet: „Fann fyrir miklum létti“ Aron Guðmundsson skrifar 24. janúar 2026 09:32 Baldvin Þór Magnússon hljóp á frábæru nýju Íslandsmeti í Valencia á dögunum Vísir/Anton Brink Hlauparinn Baldvin Þór Magnússon segist hafa átt nær fullkomið hlaup er hann hljóp, fyrstur Íslendinga tíu kílómetra götuhlaup á undir tuttugu og átta mínútum í Valencia á Spáni og tryggði sér þar með þátttökurétt á stóru móti í sumar. Afrek Baldvins gífurlegt en með hlaupinu í Valencia, upp á 27 mínútur og fjörutíu sekúndur ,bætti hann þáverandi Íslandsmeti sitt, sem hann setti í fyrra um tæpa mínútu. „Þetta var mjög sérstakt hlaup. Það er ekki oft sem að maður fær að upplifa fullkomið hlaup en ég myndi segja að þetta hlaup hafi komist mjög nálægt því,“ segir Baldvin í samtali við íþróttadeild Sýnar. „Í hópnum sem ég hljóp í voru mjög margir að eltast við sama tímann, svona rétt undir 27:50 sem er lágmarkið sem þarf að ná fyrir Evrópumeistaramótið í Birmingham seinna á þessu ári. Veðrið var fullkomið og æfingarnar síðustu þrjá til fjóra mánuðina fyrir mót höfðu gengið ótrúlega vel. Ég fór í háfjalla æfingabúðir í tvígang og það gekk mjög vel, allt small saman einhvern veginn og þegar það er raunin getur eitthvað svona gerst.“ Fann fyrir miklum létti Er Baldvin kom í mark í umræddu hlaupi mátti sjá hann grípa um höfuð sitt af undrun gagnvart því að honum hefði tekist þetta, að hlaupa undir lágmarkinu og á nýju stórbættu Íslandsmeti. „Ég þurfti að vera mjög rólegur allan tímann á meðan að hlaupinu stóð og þegar að komst í mark þá tóku tilfinningarnar loks að streyma fram og ég hugsaði með mér: „þetta tókst.“ Fyrir þann tímapunkt hafði ég bara aðallega verið hræddur um að eitthvað gæti komið upp á, þetta gæti allt í einu orðið rosalega erfitt eða hópurinn gæti farið að slíta sig frá mér. Ég fann fyrir miklum létti þegar ég komst í mark.“ Það voru fáir ef nokkrir aðrir en Baldvin sem höfðu trú á því að Íslendingur gæti hlaupið tíu kílómetra á undir tuttugu og átta mínútum á næstunni. Baldvin hefur gert það að vana undanfarin ár að setja ný Íslandsmet en í styttri hlaupum hefur hans sérgrein verið. Það er þó ekkert launungarmál að það liggur vel fyrir hann að taka tíu kílómetrana. „Ég var bara aldrei búinn að leggja mig almennilega fram í 10 kílómetrahlaupum, bæði hvað varðar æfingar og svo hvað varðar að reyna fyrir mér í svona sterkri keppni eins og Valencia hlaupið er. Þetta er hraðasta keppni í heimi. Ég myndi segja að þetta hafi allt verið að stefna í þessa átt hjá mér en ef þú hefðir spurt mig fyrir nokkrum árum síðan hvort ég myndi einhvern tímann geta hlaupið tíu kílómetra á undir 28 mínútum þá hefði ábyggilega hikað.“ Þáttökuréttur í höfn á stóru móti Á þessu nýja Íslandsmeti náði Baldvin lágmarkinu fyrir Evrópumeistaramótið í frjálsum íþróttum sem haldið verður í Birmingham í ágúst seinna á árinu. Eins konar heimamót fyrir Baldvin sem býr á Bretlandseyjum og ef plön hans ganga eftir verður tíu kílómetra hlaupið ekki eina keppnisgrein hans á umræddu móti. „Ég ætla reyna ná lágmarkinu fyrir fimm kílómetra hlaup líka. Mun reyna gera það í júní/júlí. Þarf að hlaupa þá kílómetra á undir 13:08 mínútum. Það er gott að vera kominn með tíu kílómetrana í bankann, þá get ég líka undirbúið mig fyrir að hlaupa þá hratt í Birmingham í miðjum ágústmánuði. Það væri erfitt vera enn að eltast við lágmarkið í tíu kílómetrunum og þurfa síðan að hlaupa þá aftur í ágúst. Núna get ég meira einblínt á að vera vel staddur til þess að virkilega keyra á þetta þegar kemur að Evrópumeistaramótinu í Birmingham. Ég er búinn að búa á Englandi í einhver tuttugu og tvö ár, maður er alveg smá enskur, hálfur Breti.“ Baldvin Þór Magnússon hafði áður sett Íslandsmet í 10 km götuhlaupi í Rúmeníu á síðasta ári.Instagram/vinnym_99 Þriðja Íslandsmetið á RIG þriðja árið í röð? Baldvin er mættur hingað til lands til þess að keppa á Reykjavík International Games seinna dag í 1500 metra hlaupi. Hann er ríkjandi Íslandsmethafi í greininni og hefur síðustu tvö ár bætt Íslandsmetið á mótinu. „Það er svolítið öðruvísi að fara núna inn í keppni sem stendur yfir í kannski þrjá og hálfa mínútu eftir að hafa síðast keppt í hlaupi í Valencia sem stóð yfir í rúmar tuttugu og sjö og hálfa mínútu. Þetta eru tuttugu og fjórar mínútur sem ég er að skera af í keppni. Ég veit að formið er gott, veit það verður stemning og keppnin er á Íslandi. Það keyrir mig alltaf áfram. Þá eru sterkir keppendur að mæta til leiks frá Bretlandi, sterkir tvíburar og annar ungur þaðan. Ég tel það alveg gerlegt að stefna á Íslandsmetið aftur þó ég sé ekki búinn að undirbúa mig jafn vel fyrir 1500 metrana eins og áður en ef formið er gott, stemningin góð, þá get ég alveg hlaupið 1500 metrana hratt.“ Frjálsar íþróttir Mest lesið Upp úr sauð milli þjálfaranna í Garðabæ: „Ég bað hann afsökunar“ Körfubolti Davíð Tómas segir flautukörfu Hilmars Smára löglega: „Ekki skref“ Körfubolti Davíð Tómas skipti um skoðun: „Ég var of fljótur á mér“ Körfubolti Valur - Grindavík | Valsmenn reyna að slá frá sér í leik tvö Körfubolti Fékk rautt fyrir að rífa í hár mótherja: „Þetta er alveg galið“ Íslenski boltinn Pabbi Hemma fór úr Höllinni og sá aldrei þristinn fræga Körfubolti Leik lokið: KA 1-2 Keflavík | Fyrsti sigur Keflavíkur Íslenski boltinn Fyrstur til að hlaupa maraþon á undir tveimur klukkustundum Sport Tekur við sem fyrirliði í ljósi handtöku Tiger Woods Golf Vinni gegn Jóni Degi að vera með vegabréf frá Íslandi Fótbolti Fleiri fréttir Elías Rafn hélt hreinu í toppslagnum Leik lokið: KA 1-2 Keflavík | Fyrsti sigur Keflavíkur Áfall fyrir Valsmenn: Frank Aron fór sárþjáður af velli Valur - Grindavík | Valsmenn reyna að slá frá sér í leik tvö Davíð Tómas skipti um skoðun: „Ég var of fljótur á mér“ Stórsigur Stjörnunnar knúði fram oddaleik Hákon á sínum stað er Lille vann mikilvægan sigur Olivia Smith tryggði Arsenal dramatískan sigur Magdeburg aftur á sigurbraut eftir erfiða bikarhelgi Fernández kom Chelsea í bikarúrslit Sagan skrifuð í Lúndunamaraþoninu: „Urðum vitni að einhverju ótrúlegu“ Fékk rautt fyrir að rífa í hár mótherja: „Þetta er alveg galið“ Orri skoraði en bikarmeistararnir köstuðu frá sér sigrinum Albert áberandi í sóknarleik Fiorentina en mörkin komu ekki Sjáðu öll mörkin úr Bestu deild kvenna: Draumabyrjun nýliðanna og dramatík fyrir norðan Fyrstur til að hlaupa maraþon á undir tveimur klukkustundum Haukar fá enn frekari liðsstyrk frá HK Jokic rekinn út úr húsi og Denver á bjargbrúninni Vill skrúfa fyrir lekann eftir að rakarinn birti byrjunarliðið Pabbi Hemma fór úr Höllinni og sá aldrei þristinn fræga Mörkin úr enska: Skaut Arsenal á toppinn og dramatíkin allsráðandi á botninum Tekur við sem fyrirliði í ljósi handtöku Tiger Woods Dagskráin í dag: Úrslitakeppnin í körfunni heldur áfram, Besta deildin og bikarinn Davíð Tómas segir flautukörfu Hilmars Smára löglega: „Ekki skref“ „Við erum bara svo miklir hundar“ Vinni gegn Jóni Degi að vera með vegabréf frá Íslandi Upp úr sauð milli þjálfaranna í Garðabæ: „Ég bað hann afsökunar“ Sjáðu ótrúlega flautukörfu Hilmars Smára í framlengingu gegn Tindastól Uppgjörið: Stjarnan 105-103 Tindastóll | Í kjörstöðu eftir flautukörfu í framlengdum leik Áttu vart orð yfir tilþrifum í Garðabæ: „Þetta var rosalegt“ Sjá meira
Afrek Baldvins gífurlegt en með hlaupinu í Valencia, upp á 27 mínútur og fjörutíu sekúndur ,bætti hann þáverandi Íslandsmeti sitt, sem hann setti í fyrra um tæpa mínútu. „Þetta var mjög sérstakt hlaup. Það er ekki oft sem að maður fær að upplifa fullkomið hlaup en ég myndi segja að þetta hlaup hafi komist mjög nálægt því,“ segir Baldvin í samtali við íþróttadeild Sýnar. „Í hópnum sem ég hljóp í voru mjög margir að eltast við sama tímann, svona rétt undir 27:50 sem er lágmarkið sem þarf að ná fyrir Evrópumeistaramótið í Birmingham seinna á þessu ári. Veðrið var fullkomið og æfingarnar síðustu þrjá til fjóra mánuðina fyrir mót höfðu gengið ótrúlega vel. Ég fór í háfjalla æfingabúðir í tvígang og það gekk mjög vel, allt small saman einhvern veginn og þegar það er raunin getur eitthvað svona gerst.“ Fann fyrir miklum létti Er Baldvin kom í mark í umræddu hlaupi mátti sjá hann grípa um höfuð sitt af undrun gagnvart því að honum hefði tekist þetta, að hlaupa undir lágmarkinu og á nýju stórbættu Íslandsmeti. „Ég þurfti að vera mjög rólegur allan tímann á meðan að hlaupinu stóð og þegar að komst í mark þá tóku tilfinningarnar loks að streyma fram og ég hugsaði með mér: „þetta tókst.“ Fyrir þann tímapunkt hafði ég bara aðallega verið hræddur um að eitthvað gæti komið upp á, þetta gæti allt í einu orðið rosalega erfitt eða hópurinn gæti farið að slíta sig frá mér. Ég fann fyrir miklum létti þegar ég komst í mark.“ Það voru fáir ef nokkrir aðrir en Baldvin sem höfðu trú á því að Íslendingur gæti hlaupið tíu kílómetra á undir tuttugu og átta mínútum á næstunni. Baldvin hefur gert það að vana undanfarin ár að setja ný Íslandsmet en í styttri hlaupum hefur hans sérgrein verið. Það er þó ekkert launungarmál að það liggur vel fyrir hann að taka tíu kílómetrana. „Ég var bara aldrei búinn að leggja mig almennilega fram í 10 kílómetrahlaupum, bæði hvað varðar æfingar og svo hvað varðar að reyna fyrir mér í svona sterkri keppni eins og Valencia hlaupið er. Þetta er hraðasta keppni í heimi. Ég myndi segja að þetta hafi allt verið að stefna í þessa átt hjá mér en ef þú hefðir spurt mig fyrir nokkrum árum síðan hvort ég myndi einhvern tímann geta hlaupið tíu kílómetra á undir 28 mínútum þá hefði ábyggilega hikað.“ Þáttökuréttur í höfn á stóru móti Á þessu nýja Íslandsmeti náði Baldvin lágmarkinu fyrir Evrópumeistaramótið í frjálsum íþróttum sem haldið verður í Birmingham í ágúst seinna á árinu. Eins konar heimamót fyrir Baldvin sem býr á Bretlandseyjum og ef plön hans ganga eftir verður tíu kílómetra hlaupið ekki eina keppnisgrein hans á umræddu móti. „Ég ætla reyna ná lágmarkinu fyrir fimm kílómetra hlaup líka. Mun reyna gera það í júní/júlí. Þarf að hlaupa þá kílómetra á undir 13:08 mínútum. Það er gott að vera kominn með tíu kílómetrana í bankann, þá get ég líka undirbúið mig fyrir að hlaupa þá hratt í Birmingham í miðjum ágústmánuði. Það væri erfitt vera enn að eltast við lágmarkið í tíu kílómetrunum og þurfa síðan að hlaupa þá aftur í ágúst. Núna get ég meira einblínt á að vera vel staddur til þess að virkilega keyra á þetta þegar kemur að Evrópumeistaramótinu í Birmingham. Ég er búinn að búa á Englandi í einhver tuttugu og tvö ár, maður er alveg smá enskur, hálfur Breti.“ Baldvin Þór Magnússon hafði áður sett Íslandsmet í 10 km götuhlaupi í Rúmeníu á síðasta ári.Instagram/vinnym_99 Þriðja Íslandsmetið á RIG þriðja árið í röð? Baldvin er mættur hingað til lands til þess að keppa á Reykjavík International Games seinna dag í 1500 metra hlaupi. Hann er ríkjandi Íslandsmethafi í greininni og hefur síðustu tvö ár bætt Íslandsmetið á mótinu. „Það er svolítið öðruvísi að fara núna inn í keppni sem stendur yfir í kannski þrjá og hálfa mínútu eftir að hafa síðast keppt í hlaupi í Valencia sem stóð yfir í rúmar tuttugu og sjö og hálfa mínútu. Þetta eru tuttugu og fjórar mínútur sem ég er að skera af í keppni. Ég veit að formið er gott, veit það verður stemning og keppnin er á Íslandi. Það keyrir mig alltaf áfram. Þá eru sterkir keppendur að mæta til leiks frá Bretlandi, sterkir tvíburar og annar ungur þaðan. Ég tel það alveg gerlegt að stefna á Íslandsmetið aftur þó ég sé ekki búinn að undirbúa mig jafn vel fyrir 1500 metrana eins og áður en ef formið er gott, stemningin góð, þá get ég alveg hlaupið 1500 metrana hratt.“
Frjálsar íþróttir Mest lesið Upp úr sauð milli þjálfaranna í Garðabæ: „Ég bað hann afsökunar“ Körfubolti Davíð Tómas segir flautukörfu Hilmars Smára löglega: „Ekki skref“ Körfubolti Davíð Tómas skipti um skoðun: „Ég var of fljótur á mér“ Körfubolti Valur - Grindavík | Valsmenn reyna að slá frá sér í leik tvö Körfubolti Fékk rautt fyrir að rífa í hár mótherja: „Þetta er alveg galið“ Íslenski boltinn Pabbi Hemma fór úr Höllinni og sá aldrei þristinn fræga Körfubolti Leik lokið: KA 1-2 Keflavík | Fyrsti sigur Keflavíkur Íslenski boltinn Fyrstur til að hlaupa maraþon á undir tveimur klukkustundum Sport Tekur við sem fyrirliði í ljósi handtöku Tiger Woods Golf Vinni gegn Jóni Degi að vera með vegabréf frá Íslandi Fótbolti Fleiri fréttir Elías Rafn hélt hreinu í toppslagnum Leik lokið: KA 1-2 Keflavík | Fyrsti sigur Keflavíkur Áfall fyrir Valsmenn: Frank Aron fór sárþjáður af velli Valur - Grindavík | Valsmenn reyna að slá frá sér í leik tvö Davíð Tómas skipti um skoðun: „Ég var of fljótur á mér“ Stórsigur Stjörnunnar knúði fram oddaleik Hákon á sínum stað er Lille vann mikilvægan sigur Olivia Smith tryggði Arsenal dramatískan sigur Magdeburg aftur á sigurbraut eftir erfiða bikarhelgi Fernández kom Chelsea í bikarúrslit Sagan skrifuð í Lúndunamaraþoninu: „Urðum vitni að einhverju ótrúlegu“ Fékk rautt fyrir að rífa í hár mótherja: „Þetta er alveg galið“ Orri skoraði en bikarmeistararnir köstuðu frá sér sigrinum Albert áberandi í sóknarleik Fiorentina en mörkin komu ekki Sjáðu öll mörkin úr Bestu deild kvenna: Draumabyrjun nýliðanna og dramatík fyrir norðan Fyrstur til að hlaupa maraþon á undir tveimur klukkustundum Haukar fá enn frekari liðsstyrk frá HK Jokic rekinn út úr húsi og Denver á bjargbrúninni Vill skrúfa fyrir lekann eftir að rakarinn birti byrjunarliðið Pabbi Hemma fór úr Höllinni og sá aldrei þristinn fræga Mörkin úr enska: Skaut Arsenal á toppinn og dramatíkin allsráðandi á botninum Tekur við sem fyrirliði í ljósi handtöku Tiger Woods Dagskráin í dag: Úrslitakeppnin í körfunni heldur áfram, Besta deildin og bikarinn Davíð Tómas segir flautukörfu Hilmars Smára löglega: „Ekki skref“ „Við erum bara svo miklir hundar“ Vinni gegn Jóni Degi að vera með vegabréf frá Íslandi Upp úr sauð milli þjálfaranna í Garðabæ: „Ég bað hann afsökunar“ Sjáðu ótrúlega flautukörfu Hilmars Smára í framlengingu gegn Tindastól Uppgjörið: Stjarnan 105-103 Tindastóll | Í kjörstöðu eftir flautukörfu í framlengdum leik Áttu vart orð yfir tilþrifum í Garðabæ: „Þetta var rosalegt“ Sjá meira