„Ég væri ekki að þessu nema það væri fyrir hana“ Ágúst Orri Arnarson skrifar 21. mars 2026 10:02 Hilmar Örn kallar nýja Íslandsmetið ekkert kraftaverkakast og stefnir á að slá það aftur, með góðum stuðningi konu sinnar. Patrick Smith/Getty Images Hilmar Örn Jónsson bætti sex ára gamalt Íslandsmet sitt í sleggjukasti um síðustu helgi. Hann segir flutning til Svíþjóðar hafa hjálpað honum heilmikið að slá loksins metið en fjölskylduna eiga mesta heiðurinn skilið. Hilmar bætti Íslandsmetið um heila 93 sentimetra með 78,03 metra kasti, sem kom honum í leiðinni inn á EM. Hann hafði verið að elta þetta met með misgóðum árangri síðustu sex ár en segir það ekki hafa komið á óvart að sjá metið falla um helgina. „Æfingar hafa gengið mjög vel og það þurfti ekki kraftaverk til að fá þetta kast. Sætt að koma því út og gaman að framkvæma mótið svona vel. Það er búið að ganga mjög vel og ég hef séð bætingar þannig að ég vissi að metið myndi falla á einhverju móti, mjög sætt að geta gert það þarna [á Evrópubikarkastmótinu í Kýpur],“ segir Hilmar. Þennan góða árangur að undanförnu skrifar Hilmar á flutning til Svíþjóðar en hann hefur búið þar í rúmlega ár, með góðan þjálfara og ekki endalaust einn á æfingu eins og þegar hann bjó á Íslandi. „Ég var alltaf einn sko… Hér er fullt af fólki að æfa með mér og mjög góður hópur. Það er gott gengi hérna og einhvern veginn fann ég bara mitt hér. Hópurinn er með marga mjög góða íþróttamönnum og marga sem eru í kastgreinunum, það er góð stemning í hópnum.“ View this post on Instagram Fjölskylduna segir hann þó eiga mesta heiðurinn skilið en Hilmar er í sambúð og á tvö börn með Kristínu Karlsdóttur. „Konan mín er ótrúleg. Hún sætti sig við þetta, að flytja hingað út. Hún var kasólétt og við eignuðumst dóttur okkur hérna fyrir ári síðan. Hún hefur verið ótrúleg að halda öllu gangandi á heimilinu, á meðan ég er á æfingum eða einhvers staðar úti í heimi að keppa. Hún á mikið í þessu, eða mest í þessu bara. Ég væri ekki að þessu nema það væri fyrir hana.“ Fjallað var um sleggjukastarann og vel heppnaðan flutning hans til Svíþjóðar í Sportpakka Sýnar í gær. Innslagið má sjá í spilaranum að ofan. Frjálsar íþróttir Svíþjóð Mest lesið Arnar sendir pillu á FIFA Fótbolti Sjáðu alblóðugan Kolbein lúskra á Tékkanum Sport Japan - Ísland 1-0 | Málning þornar Fótbolti „Vissi ekki að þetta væri svona alvarlegt“ Körfubolti Umfjöllun og viðtöl: KR - KA 5-3 | Markaveisla á Meistaravöllum Íslenski boltinn Uppgjörið: Valur - Víkingur 1-5 | Sakbitinn Óskar lék við hvurn sinn fingur í glæsilegum sigri Víkings Íslenski boltinn FIFA fengið nóg og herðir tökin fyrir HM Fótbolti „Hann vildi taka fimmtu spyrnuna“ Fótbolti Flugu með Herðubreið á HM Fótbolti Van Dijk sendi Slot kveðju Enski boltinn Fleiri fréttir HM ferðalagi Suður-Afríku frestað: „Verið að hafa okkur að fíflum“ „Eins gott að ég setti ekki Óskar á bekkinn“ „Fúlt að fara með þennan skell inn í hléið“ Afturelding á toppinn eftir stórsigur á Fylki Umfjöllun og viðtöl: KR - KA 5-3 | Markaveisla á Meistaravöllum Flugu með Herðubreið á HM Uppgjörið: Valur - Víkingur 1-5 | Sakbitinn Óskar lék við hvurn sinn fingur í glæsilegum sigri Víkings „Engan bilbug á okkur að finna“ FIFA fengið nóg og herðir tökin fyrir HM Umfjöllun: Þór - Stjarnan 1-3 | Lífsnauðsynlegur sigur Garðbæinga Ragnhildur og Aron Snær unnu Korpubikarinn „Ákvað að kontra hann í samúel“ Gerði sínu gamla liði mikinn grikk Leik lokið: ÍBV – Keflavík 6-1 | Flugeldasýning í fyrsta sigri Eyjamanna Íslendingalið Melsungen er Evrópudeildarmeistari Arnar sendir pillu á FIFA Íslenska þríeykið þýskur meistari Grótta í toppbaráttu, Ægir vann aftur og Vestri fagnaði í Breiðholti Donni lék Landin grátt en mátti þola sárt tap í fyrsta leik um titilinn Ingvi tekur slaginn áfram með Ármanni Suárez fær ekki að vera með á HM Taka gleði sína á ný í meistararútu í London Erna Sóley Norðurlandameistari og Bryndís eltir Ísold á HM Van Dijk sendi Slot kveðju Japan - Ísland 1-0 | Málning þornar Öll mörkin: Sjáðu þrennu varamannsins og sturlunina á Akureyri Varði ekki eitt einasta skot en vann titilinn „Vissi ekki að þetta væri svona alvarlegt“ Byrjunarliðin í Tókýó: Stefán Teitur og Liverpool-maður fyrirliðar Sló út meistarana eftir áskorun þjálfarans Sjá meira
Hilmar bætti Íslandsmetið um heila 93 sentimetra með 78,03 metra kasti, sem kom honum í leiðinni inn á EM. Hann hafði verið að elta þetta met með misgóðum árangri síðustu sex ár en segir það ekki hafa komið á óvart að sjá metið falla um helgina. „Æfingar hafa gengið mjög vel og það þurfti ekki kraftaverk til að fá þetta kast. Sætt að koma því út og gaman að framkvæma mótið svona vel. Það er búið að ganga mjög vel og ég hef séð bætingar þannig að ég vissi að metið myndi falla á einhverju móti, mjög sætt að geta gert það þarna [á Evrópubikarkastmótinu í Kýpur],“ segir Hilmar. Þennan góða árangur að undanförnu skrifar Hilmar á flutning til Svíþjóðar en hann hefur búið þar í rúmlega ár, með góðan þjálfara og ekki endalaust einn á æfingu eins og þegar hann bjó á Íslandi. „Ég var alltaf einn sko… Hér er fullt af fólki að æfa með mér og mjög góður hópur. Það er gott gengi hérna og einhvern veginn fann ég bara mitt hér. Hópurinn er með marga mjög góða íþróttamönnum og marga sem eru í kastgreinunum, það er góð stemning í hópnum.“ View this post on Instagram Fjölskylduna segir hann þó eiga mesta heiðurinn skilið en Hilmar er í sambúð og á tvö börn með Kristínu Karlsdóttur. „Konan mín er ótrúleg. Hún sætti sig við þetta, að flytja hingað út. Hún var kasólétt og við eignuðumst dóttur okkur hérna fyrir ári síðan. Hún hefur verið ótrúleg að halda öllu gangandi á heimilinu, á meðan ég er á æfingum eða einhvers staðar úti í heimi að keppa. Hún á mikið í þessu, eða mest í þessu bara. Ég væri ekki að þessu nema það væri fyrir hana.“ Fjallað var um sleggjukastarann og vel heppnaðan flutning hans til Svíþjóðar í Sportpakka Sýnar í gær. Innslagið má sjá í spilaranum að ofan.
Frjálsar íþróttir Svíþjóð Mest lesið Arnar sendir pillu á FIFA Fótbolti Sjáðu alblóðugan Kolbein lúskra á Tékkanum Sport Japan - Ísland 1-0 | Málning þornar Fótbolti „Vissi ekki að þetta væri svona alvarlegt“ Körfubolti Umfjöllun og viðtöl: KR - KA 5-3 | Markaveisla á Meistaravöllum Íslenski boltinn Uppgjörið: Valur - Víkingur 1-5 | Sakbitinn Óskar lék við hvurn sinn fingur í glæsilegum sigri Víkings Íslenski boltinn FIFA fengið nóg og herðir tökin fyrir HM Fótbolti „Hann vildi taka fimmtu spyrnuna“ Fótbolti Flugu með Herðubreið á HM Fótbolti Van Dijk sendi Slot kveðju Enski boltinn Fleiri fréttir HM ferðalagi Suður-Afríku frestað: „Verið að hafa okkur að fíflum“ „Eins gott að ég setti ekki Óskar á bekkinn“ „Fúlt að fara með þennan skell inn í hléið“ Afturelding á toppinn eftir stórsigur á Fylki Umfjöllun og viðtöl: KR - KA 5-3 | Markaveisla á Meistaravöllum Flugu með Herðubreið á HM Uppgjörið: Valur - Víkingur 1-5 | Sakbitinn Óskar lék við hvurn sinn fingur í glæsilegum sigri Víkings „Engan bilbug á okkur að finna“ FIFA fengið nóg og herðir tökin fyrir HM Umfjöllun: Þór - Stjarnan 1-3 | Lífsnauðsynlegur sigur Garðbæinga Ragnhildur og Aron Snær unnu Korpubikarinn „Ákvað að kontra hann í samúel“ Gerði sínu gamla liði mikinn grikk Leik lokið: ÍBV – Keflavík 6-1 | Flugeldasýning í fyrsta sigri Eyjamanna Íslendingalið Melsungen er Evrópudeildarmeistari Arnar sendir pillu á FIFA Íslenska þríeykið þýskur meistari Grótta í toppbaráttu, Ægir vann aftur og Vestri fagnaði í Breiðholti Donni lék Landin grátt en mátti þola sárt tap í fyrsta leik um titilinn Ingvi tekur slaginn áfram með Ármanni Suárez fær ekki að vera með á HM Taka gleði sína á ný í meistararútu í London Erna Sóley Norðurlandameistari og Bryndís eltir Ísold á HM Van Dijk sendi Slot kveðju Japan - Ísland 1-0 | Málning þornar Öll mörkin: Sjáðu þrennu varamannsins og sturlunina á Akureyri Varði ekki eitt einasta skot en vann titilinn „Vissi ekki að þetta væri svona alvarlegt“ Byrjunarliðin í Tókýó: Stefán Teitur og Liverpool-maður fyrirliðar Sló út meistarana eftir áskorun þjálfarans Sjá meira
Uppgjörið: Valur - Víkingur 1-5 | Sakbitinn Óskar lék við hvurn sinn fingur í glæsilegum sigri Víkings Íslenski boltinn
Uppgjörið: Valur - Víkingur 1-5 | Sakbitinn Óskar lék við hvurn sinn fingur í glæsilegum sigri Víkings
Uppgjörið: Valur - Víkingur 1-5 | Sakbitinn Óskar lék við hvurn sinn fingur í glæsilegum sigri Víkings Íslenski boltinn