Bakgarðsáskorunin: Hroturnar heyrðust í beinni útsendingu Silja Rún Sigurbjörnsdóttir skrifar 5. október 2026 09:02 Gunnar Lárus hefur mest hlaupið 39 hringi. Vísir stendur fyrir Bakgarðsáskoruninni þar sem lesendum gefst tækifæri á að kynnast landsliðsfólki í Bakgarðshlaupi. Gunnar Lárus Karlsson er einn hlauparanna. Gunnar Lárus er 47 ára landsliðsmaður í Bakgarðshlaupi. Hann tekur þátt í landsliðakeppninni sem fer fram þann 17. október. Gunnar Lárus hefur mest farið 39 hringi en hlaupið gengur út á að hlaupa 6,7 kílómetra á klukkustund, eins oft og hægt er. Landsliðakeppni í Bakgarðshlaupi hefst 17. október og verður í beinni útsendingu á Vísi. Hvenær byrjaðir þú að hlaupa? Fyrir um það bil 19 árum með hléum en fyrir rúmum 6 árum byrjaði ég að hlaupa svona markvisst. Þá var covid nýbyrjað og konan mín ein inni á fæðingardeild. Ég hljóp þá og hljóp til að láta tímann líða. Af hverju ákvaðst þú að taka þátt í Bakgarðshlaupinu? Ég var bara forvitinn um hvað ég kæmist langt. Hvað hefur þú tekið oft þátt? Tvisvar í Reykjavík og 4 sinnum á Reyðarfirði Gunnar Lárus er forsvarsmaður Bakgarður730 sem fer fram á Reyðarfirði. Hvern er best að spjalla við í hringnum? Ég hef bara ekki spjallað við marga í landsliðinu! Það var gaman að hlusta á Guðjón en það var nú aðallega annar að tala við hann haha Hvað er best að borða þegar þú tekur þátt í Bakgarðinum? Vínarbrauð Hvaða liðsmaður er með besta nestið? Ég hef bara ekki hugmynd. Hvað gerir þú þegar þú ert ekki að hlaupa? Ég er með fjölskyldunni, í vinnunni og í skólanum. Gunnar Lárus og fjölskyldan í fríi í Frakklandi. Hvað ætlar þú þér að fara marga hringi í október? Eins marga og ég kemst 😃 best að vera ekkert að ákveða eitthvað fyrirfram Hvað er það vandræðalegasta sem þú hefur lent í í Bakgarðshlaupinu? Þegar ég sofnaði svo fast strax eftir síðasta hringinn minn 2025 að hroturnar heyrðust í beinni útsendingu. Hver er uppáhalds Bakgarðsbrautin þín og af hverju? Bakgarður730, það einfaldur hringur en samt svo fjölbreyttur og fallegt umhverfi. Hvaða liðsmaður kemur mest á óvart í hlaupinu? Guðmundur Lúther Hver er þinn stærsti styrkleiki í Bakgarðshlaupi? En veikleiki? Ég held haus lengi og er pottþétt góður að sofa á milli hringja þegar ég fæ tíma. Stífir ökklar. Hvað er það skrítnasta sem þú hefur gert til að halda þér gangandi í hlaupi? Ég man nú ekki eftir neinu ákveðnu, ég bara hleyp. Hver er duglegastur í liðinu við að hvetja aðra áfram? Giska á að það væri Tommi🤔 Ef þú mættir bara hlusta á eitt lag allan tímann, hvaða lag væri það? Niðrá Strönd með Prins Póló Hvernig myndir þú lýsa þér fyrir einhverjum sem þekkir þig ekki? Bara frekar venjulegur! Hlédrægur og rólegur. Hvað er best að gera eftir Bakgarðshlaup? Fara í sturtu, það er svona gott/vont, borða, drekka og sofa😴 Hver er líklegastur til að byrja að syngja á hlaupum? Allavega ekki ég, það yrði mjög seint í hlaupinu Ef þú ættir að lýsa liðinu með þremur orðum, hvaða orð myndirðu velja? Fjölbreytni, lífsgleði og keppnisskap Bakgarðshlaup Mest lesið Hjartnæm stund í Hamingjunni: Ingvar tók við Íslandsskildinum Íslenski boltinn Hitti nýjustu stjörnu íslenska körfuboltans í skólanum Körfubolti „Ég vissi ekkert um Ísland á þessum tíma“ Íslenski boltinn Leik lokið: Víkingur-Fram 2-2 | Víkingar rétt sluppu við súra sigurhátíð Íslenski boltinn Vondur dagur varð enn verri fyrir fyrirliða Man. United Enski boltinn Uppgjörið: KA-ÍBV 5-1 | KA fallið þrátt fyrir stórsigur Íslenski boltinn „Við munum reyna að vernda hann fyrir sjálfum sér“ Fótbolti Sjáðu Aron bæta markametið og spennu hjá Þór Íslenski boltinn Emin Kadri heldur áfram að vera ósigraður Sport Vann erfitt utanvegahlaup þrátt fyrir brákað rifbein Sport Fleiri fréttir Fernandes settur á bekkinn Bræður bættu stigamet pabba þeirra Sjáðu rauða spjald Palmer og Arsenal jafna Man. City Sjáðu Aron bæta markametið og spennu hjá Þór Árni Ágúst grátlega nálægt því að bæta met Emin Kadri heldur áfram að vera ósigraður „Ég vissi ekkert um Ísland á þessum tíma“ Siggi Raggi getur gert NSÍ að Færeyjameisturum í dag Infantino segist njóta gríðarlegs stuðnings Dagskráin: Níu klukkutíma NFL-veisla og Liverpool og Man. United í beinni Hitti nýjustu stjörnu íslenska körfuboltans í skólanum Vafi um réttan markafjölda Ronaldo eftir umdeilt mark Kimi Antonelli á ráspólnum á morgun „Við munum reyna að vernda hann fyrir sjálfum sér“ „Madrid með Mourinho vinnur titla“ „Markmið hjá þessum klúbbi að vinna sem flesta titla“ „Við ætlum bara að bæta í og gera enn þá betur“ Strákarnir hans Freys klífa upp töfluna Reynir Þór með stórleik í þýsku Bundesligunni Markahæsta umferð sögunnar De Zerbi kátur eftir leik: „Nú er þetta fullmótað lið“ Hjartnæm stund í Hamingjunni: Ingvar tók við Íslandsskildinum Gylfi valinn besti leikmaður ársins „Óvíst hvar Stefan Ljubicic mun spila“ „Engin krafa frá stjórn um að ná sæti í Evrópukeppni“ Tottenham vann tíu Chelsea-menn á Brúnni Leik lokið: Víkingur-Fram 2-2 | Víkingar rétt sluppu við súra sigurhátíð Ísland-Pólland 34-35 | Naumt tap á móti Pólverjum Óskar Hrafn: „Krefst þess að menn séu ekki saddir“ Lárus Orri hættur með ÍA og Heimir sagður á leiðinni Sjá meira
Gunnar Lárus er 47 ára landsliðsmaður í Bakgarðshlaupi. Hann tekur þátt í landsliðakeppninni sem fer fram þann 17. október. Gunnar Lárus hefur mest farið 39 hringi en hlaupið gengur út á að hlaupa 6,7 kílómetra á klukkustund, eins oft og hægt er. Landsliðakeppni í Bakgarðshlaupi hefst 17. október og verður í beinni útsendingu á Vísi. Hvenær byrjaðir þú að hlaupa? Fyrir um það bil 19 árum með hléum en fyrir rúmum 6 árum byrjaði ég að hlaupa svona markvisst. Þá var covid nýbyrjað og konan mín ein inni á fæðingardeild. Ég hljóp þá og hljóp til að láta tímann líða. Af hverju ákvaðst þú að taka þátt í Bakgarðshlaupinu? Ég var bara forvitinn um hvað ég kæmist langt. Hvað hefur þú tekið oft þátt? Tvisvar í Reykjavík og 4 sinnum á Reyðarfirði Gunnar Lárus er forsvarsmaður Bakgarður730 sem fer fram á Reyðarfirði. Hvern er best að spjalla við í hringnum? Ég hef bara ekki spjallað við marga í landsliðinu! Það var gaman að hlusta á Guðjón en það var nú aðallega annar að tala við hann haha Hvað er best að borða þegar þú tekur þátt í Bakgarðinum? Vínarbrauð Hvaða liðsmaður er með besta nestið? Ég hef bara ekki hugmynd. Hvað gerir þú þegar þú ert ekki að hlaupa? Ég er með fjölskyldunni, í vinnunni og í skólanum. Gunnar Lárus og fjölskyldan í fríi í Frakklandi. Hvað ætlar þú þér að fara marga hringi í október? Eins marga og ég kemst 😃 best að vera ekkert að ákveða eitthvað fyrirfram Hvað er það vandræðalegasta sem þú hefur lent í í Bakgarðshlaupinu? Þegar ég sofnaði svo fast strax eftir síðasta hringinn minn 2025 að hroturnar heyrðust í beinni útsendingu. Hver er uppáhalds Bakgarðsbrautin þín og af hverju? Bakgarður730, það einfaldur hringur en samt svo fjölbreyttur og fallegt umhverfi. Hvaða liðsmaður kemur mest á óvart í hlaupinu? Guðmundur Lúther Hver er þinn stærsti styrkleiki í Bakgarðshlaupi? En veikleiki? Ég held haus lengi og er pottþétt góður að sofa á milli hringja þegar ég fæ tíma. Stífir ökklar. Hvað er það skrítnasta sem þú hefur gert til að halda þér gangandi í hlaupi? Ég man nú ekki eftir neinu ákveðnu, ég bara hleyp. Hver er duglegastur í liðinu við að hvetja aðra áfram? Giska á að það væri Tommi🤔 Ef þú mættir bara hlusta á eitt lag allan tímann, hvaða lag væri það? Niðrá Strönd með Prins Póló Hvernig myndir þú lýsa þér fyrir einhverjum sem þekkir þig ekki? Bara frekar venjulegur! Hlédrægur og rólegur. Hvað er best að gera eftir Bakgarðshlaup? Fara í sturtu, það er svona gott/vont, borða, drekka og sofa😴 Hver er líklegastur til að byrja að syngja á hlaupum? Allavega ekki ég, það yrði mjög seint í hlaupinu Ef þú ættir að lýsa liðinu með þremur orðum, hvaða orð myndirðu velja? Fjölbreytni, lífsgleði og keppnisskap
Bakgarðshlaup Mest lesið Hjartnæm stund í Hamingjunni: Ingvar tók við Íslandsskildinum Íslenski boltinn Hitti nýjustu stjörnu íslenska körfuboltans í skólanum Körfubolti „Ég vissi ekkert um Ísland á þessum tíma“ Íslenski boltinn Leik lokið: Víkingur-Fram 2-2 | Víkingar rétt sluppu við súra sigurhátíð Íslenski boltinn Vondur dagur varð enn verri fyrir fyrirliða Man. United Enski boltinn Uppgjörið: KA-ÍBV 5-1 | KA fallið þrátt fyrir stórsigur Íslenski boltinn „Við munum reyna að vernda hann fyrir sjálfum sér“ Fótbolti Sjáðu Aron bæta markametið og spennu hjá Þór Íslenski boltinn Emin Kadri heldur áfram að vera ósigraður Sport Vann erfitt utanvegahlaup þrátt fyrir brákað rifbein Sport Fleiri fréttir Fernandes settur á bekkinn Bræður bættu stigamet pabba þeirra Sjáðu rauða spjald Palmer og Arsenal jafna Man. City Sjáðu Aron bæta markametið og spennu hjá Þór Árni Ágúst grátlega nálægt því að bæta met Emin Kadri heldur áfram að vera ósigraður „Ég vissi ekkert um Ísland á þessum tíma“ Siggi Raggi getur gert NSÍ að Færeyjameisturum í dag Infantino segist njóta gríðarlegs stuðnings Dagskráin: Níu klukkutíma NFL-veisla og Liverpool og Man. United í beinni Hitti nýjustu stjörnu íslenska körfuboltans í skólanum Vafi um réttan markafjölda Ronaldo eftir umdeilt mark Kimi Antonelli á ráspólnum á morgun „Við munum reyna að vernda hann fyrir sjálfum sér“ „Madrid með Mourinho vinnur titla“ „Markmið hjá þessum klúbbi að vinna sem flesta titla“ „Við ætlum bara að bæta í og gera enn þá betur“ Strákarnir hans Freys klífa upp töfluna Reynir Þór með stórleik í þýsku Bundesligunni Markahæsta umferð sögunnar De Zerbi kátur eftir leik: „Nú er þetta fullmótað lið“ Hjartnæm stund í Hamingjunni: Ingvar tók við Íslandsskildinum Gylfi valinn besti leikmaður ársins „Óvíst hvar Stefan Ljubicic mun spila“ „Engin krafa frá stjórn um að ná sæti í Evrópukeppni“ Tottenham vann tíu Chelsea-menn á Brúnni Leik lokið: Víkingur-Fram 2-2 | Víkingar rétt sluppu við súra sigurhátíð Ísland-Pólland 34-35 | Naumt tap á móti Pólverjum Óskar Hrafn: „Krefst þess að menn séu ekki saddir“ Lárus Orri hættur með ÍA og Heimir sagður á leiðinni Sjá meira