Heilsa

Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Fréttamynd

Ekki vera sebrahestur í sumar

En það er ekki allt með fengið að skella á sig brúnkukremi og enda svo eins og sebrahestur á slæmum degi. Þessa aðgerð þarf að undirbúa svo að ekki verði úr útlitslegt stórslys.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Sterkari leggir á 7 mínútum

Þegar dagskráin er þétt og lítill tími til að fara út að hreyfa sig eða í ræktina þá getur verið ágætt að grípa í stuttar æfingar heima fyrir.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Sterkari leggir á 7 mínútum

Þegar dagskráin er þétt og lítill tími til að fara út að hreyfa sig eða í ræktina þá getur verið ágætt að grípa í stuttar æfingar heima fyrir.

Heilsuvísir
Fréttamynd

Þjáistu af járnskorti?

Afleiðingar járnskorts geta verið alvarlegar ef að ekkert er að gert að og því mikilvægt að vera meðvitaður um einkenni skortsins.

Heilsuvísir

Mest lesið